为了风度不要温度,女人这种穿衣方法会伤害身体健康吗?
每年到春季的时候,生病的人就特别的多,去医院经过检查后诊断考虑大多数是“风寒感冒”。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒之邪外袭,也就是受凉了。受凉的原因主要是穿衣不对。
倒春寒是指初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温偏低的天气现象。有时早晨还是旭日东升,春风送暖,中午阳光暴晒,气温骤升;但傍晚则可能冷空气突然南下,使人恍如又回到了冬天。如果冷空气较强,可使气温猛降至10℃以下,甚至下雨下雪,持续时间可长达半个月。专家提醒在倒春寒时,人们首先要注意保暖。
正常人体的体温通常在36-37℃之间波动。这种平衡是在体温调节中枢——下丘脑的作用下实现的。因此,在寒冷的外部环境下,手足寒凉是人体一种自然调节反应。身体通过体温调节机制保证基础温度的平衡,以及重要器官(心、脑等)的血液温度。现在很多年轻人都是典型的“要风度不要温度”,这样的情况下,手足冰凉也就不言自喻了。
怎么判断衣服有没有穿对:摸后劲,后颈摸起来温热,说明衣服穿得很合适。后颈发凉,说明衣服穿少了。后颈出汗了,说明穿得过多。注意别摸露在外面的后颈,要摸被衣服覆盖的地方。
穿衣服要做到“三暖二凉”
所谓的三暖,是指背部暖、肚脐窝暖和脚心暖。背部的温度可以直接反应身体的温度,如果摸到背部有点发凉或者冒冷汗,一定要及时加衣服。肚脐着凉会影响消化道的健康,导致肠胃功能受到影响,对健康有害。而脚则是最容易让寒气入侵的部位,就算是夏天,也尽量不要打赤脚,所谓寒从脚入,就是这个道理。
所谓的二凉,指的是头凉和心凉。头部是身体重要的散热场所,如果温度太高,人会表现得非常烦躁,甚至出现头晕的症状。而想要心凉,则不能穿过多的衣物,以免觉得胸闷。