Question

孩子记忆力不好怎么办 如何训练孩子的记忆力？

Answer 1

第一步：锻炼孩子的注意力
孩子的注意力集中了，在学习的时候自然而然的就能记住知识点。如果孩子的注意力不够集中，家长就要在日常的生活中重点培养孩子的注意力和专注度。就比如：带孩子去打乒乓球，这项运动锻炼孩子注意力特别有效果，孩子在打球的过程中要时刻注意球飞行的轨道，这就需要大脑保持高度专注，注意力集中在球上。
这是一种方法，还有一种方法就是带孩子去图书馆看书。家长朋友要注意了，看书不只是单纯的去看，要让孩子对书本中的内容有记忆，家长可以在孩子看完书回家的路上对孩子进行书本内容的提问，让孩子进行回忆，这也是锻炼注意力和记忆力的一种方法。

第二步：食补
俗话说：‘吃啥补啥’是有道理的，孩子记忆力不好的时候，家长可以给孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加强大脑记忆所需的营养物质。家长在孩子的日常饮食中多给孩子准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物，来给孩子进行营养物质的补充。
第三步：利用黄金记忆时间段来加强记忆

人的大脑并不是24小时都处于高度专注的状态，而黄金记忆时间段是指晚上9~10点，在这个时间段内，人的记忆是最高效的。家长可以在这段时间引导孩子对一天所学知识进行一个系统的复习或者给孩子做一些记忆训练，可以非常有效的提高孩子的记忆力，并且在这个时间点，孩子所记忆的内容会在大脑皮层留下非常深刻的印象，孩子有时候会做关于写作业、上课的梦，就是因为这个原因，所以利用好这个时间点，能够非常有效的提高孩子的记忆力。

追问

想增强记忆力，可以多听音乐，背诵经典提高记忆。记忆时候手、脑、口并用，记忆的效率高效果好。同时要保证睡眠时间和质量。注重体育锻炼。适当的体育运动能保证大脑营养的供给。还要吃英泰含片，英泰含片是改善记忆力的保健食品。

Answer 2

孩子的记忆力不好的话，我觉得最重要的就是要他保证充足的睡眠，然后给他注意些训练是可以增加他的记忆力的

Answer 3

孩子的记忆力不好，很多是由于缺锌引起来的，所以可以给孩子补一些锌钙口服液，另外也应该多培养孩子的注意力

Answer 4

记忆存在消退说，复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。

Answer 5

平时给孩子做一些锻炼记忆的康复训练。
给孩子补充营养，吃点花生、牛油果、核桃等增强记忆力的东西。
不要让孩子过于劳累，注重睡眠，使大脑的得到充分休息。