Question

吃方便面有什么危害？

Answer 1

经常吃方便面容易对人体造成以下危害：
1、容易上火
大部分方便面都是油炸的，吃多了自然会很容易上火。
2、导致胃肠功能失调
由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。并且还容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。
3、易导致肥胖及相关疾病
经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖。
4、缺乏营养
方便面缺乏营养，很多微量元素和营养物质还是要多吃蔬菜和水果来补充哦。
5、添加剂危害
方便面里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，在人体内积聚，会造成严重后果。
6、可能引发肠癌
因为方便面多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得“过精”，会患慢性便秘，粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。

Answer 2

吃方便面的危害主要是因为方便面是油炸食品，如果吃多了的话会有发胖的可能性。

Answer 3

方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，基本上由碳水化合物、食盐、味精以及香辛料搭配而成，而人体必需的各种矿物质和维生素，在方便面中含量极少，因此长时间食用方便面易造成体内营养缺乏，体内酸碱度失调，胃肠功能紊乱、消化能力下降等。而且方便面中含有大量的油脂，如果放置时间过长，方便面中的油脂会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物，食用后可能会引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等。

Answer 4

长期吃方便面会因为其他营养物质的食物摄入太少，导致营养不良，泡面是属于油炸速食食品，有较多的油脂，会增加消化系统的负担，长期吃会容易导致胃肠功能失调，消化功能下降，出现，胃肠胀气，胃痛，也会让人味觉不敏感，方便面里的脂肪含量太高，长期吃导致肥胖

Answer 5

方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，升高血压。另一方面，含有一定量的人造脂肪，对心血管有相当大的负面影响。