鸡蛋手抓饼应该怎么做?
2018-06-11 广告
手抓饼是直接用面粉制作而成的,营养成分比较单一,营养价值不高。要想手抓饼吃得美味又营养,不放在手抓饼里加个蛋。鸡蛋富含蛋白质和各种人体所需的氨基酸和矿物质,营养价值高不在话下,最重要的是加入了鸡蛋的手抓饼是真心的美味。下面一起来看下鸡蛋手抓饼的做法。
鸡蛋手抓饼的做法:
原料:鸡蛋、小麦面粉150克,色拉油适量,食盐3克,猪油10克,水90克、沙拉酱适量,生菜
做法:
1、面粉、盐、猪油和冷水全部混合,揉至光滑,面团分割成两份,表面抹上色拉油防粘,放在室温下醒面30分钟。
2、醒完面后用手先将面团延伸成细长面皮,再用擀面杖擀薄,均匀地刷上色拉油,将薄面皮两边对折粘合,用手将薄面皮轻轻地延展拉长。
3、然后将面皮慢慢地卷成螺旋状,表面刷少许油再松驰30分钟。
4、松驰好后将面坯慢慢压平,擀开。
5、锅内少倒点油,饼两面用小火煎黄。
6、饼煎黄就可以拿出来了,接着煎鸡蛋,偶用了个模子为了防止鸡蛋太散,蛋黄不好熟就把蛋黄铲破了煎,喜欢流黄儿的保持蛋黄原样就可以了(偶上回做的流黄的有点太稀和了)。
7、等鸡蛋没完全凝固之前把刚刚做好的黄金饼盖上(偶一直用的小火120度)。
8、盖上再煎半分钟(不糊就行),拿出来在鸡蛋的一面抹上沙拉酱,生菜在还有余温的锅里翻两下把水控干,铺在最上面。
9、两面折一下,美味的鸡蛋手抓饼就完成了。
速冻手抓饼1个、鸡蛋1个、葱花少许
做法
1、将鸡蛋磕入碗里,加入少许葱花打匀备用。
2、将手抓饼放入锅中,用中火煎至一面金黄翻过来,在金黄的一面浇上鸡蛋液。
3、等另一面煎至金黄,把浇上鸡蛋液的那一面翻过去继续煎。
4、等到两面煎至金黄就可以装盘了。
2021-10-11