Question

散光跟近视有什么区别吗？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的原因，当然不合理的用眼也是不可忽视的原因。
散光和近视不是一回事
散光和近视的成因不同，表现也不同。 简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。
散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。
散光有哪些类型？
1、规则散光
规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致，还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良（如经常眯眼 、揉眼、躺着看书等等），这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。
2、不规则散光
不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
预防散光从良好用眼习惯做起
人类的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线便不能准确地聚焦在视网膜上，这种情况便称为散光。散光患者看东西时会较难细微地看清景物。一般情况下，散光并不会独自出现，患者的眼睛通常都会伴有近视或远视。
近视是最常见的，因为电脑、手机使现在的年轻人视力下降得特别厉害，很多人已经没办法离开眼镜的依赖。说到近视给一些建议。人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。反之缺乏缺黄醇视力就开始之间下降。枸杞子所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，再吃含高蛋白质的荞麦米，提高维生素A生成视黄醇，使视力恢复更好。
枸杞子、荞麦米对明目提高视力有很大的作用，因此医学临床应用这些有效成分，目前经研制枸杞子、荞麦米的相关发酵液，比如网上相关的仰甘复合菌发酵液，是经过益生菌72小时发酵催化，相对于食物，这些成分的功效得到增加，同时也更加容易吸收。
回到散光问题据了解，散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当地压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光的有效做法。而这些坏习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有必然关系。
眼球的发育，一般要到20岁左右才能定型。如果孩子的散光从小没有矫正好，容易造成弱视，眼睛的散光随着时间的变化会发生改变的，所以，家长要定期带孩子做眼科检查。如果孩子散光出现持续加重，就要注意了，要查明病因。