Question

腰椎间盘膨出的预防方法有哪些？

腰椎间盘膨出的预防方法有哪些？

Answer 1

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废

Answer 2

腰椎间盘突出的预防一般主要是通过局部的按摩，不要长时间的坐着或站立，而且一定要减少腰部用力的情况。出现了腰椎间盘突出，有可能会导致出现局部疼痛的情况，也有可能会引起身体乏力，甚至导出现免疫的疾病，一定要注意合理的休息，尽量保持良好的睡眠。

Answer 3

保持良好坐姿、站姿。
避免长期弯腰负重动作。
睡硬板床。
注意休息，避免久坐久站。
注意保暖，防治腰部受凉。
适当锻炼增强腰背肌强度。

Answer 4

腰椎间盘突出一般主要是通过日常护理的方法出现了腰椎间盘突出，有可能会导致出现局部疼痛的情况发生。可以在医院治疗下，通过按摩推拿等方法来进行缓解，出现了腰椎间盘突出，一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现病情的加重。

Answer 5

以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部).两护即:护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿)护背(穿毛背心和棉背心等).