Question

晚睡的危害有多大?

Answer 1

长期熬夜不仅对身体损害很大，而且第二天上班没有精神，很难把工作做好，长此以往很容易让自己陷入恶性循环的，所以我们一定要早睡早起，保持充足睡眠和规律作息。

Answer 2

晚睡的危害有：免疫力下降、记忆力下降、神经衰弱、内分泌失调等；儿童影响生长，孕妇影响胎儿营养的吸收。 睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。如果长期晚睡，会给身体带来很多危害。

Answer 3

晚睡的危害还是比较大的，因为假如太晚睡的话，对人体的免疫力会造成一个下降，寝室的话，造成生物钟的一个损坏，造成第二天200没有办法正常的上下班，影响第二天的工作。

Answer 4

晚睡的危害：

1. 睡眠不足，影响健康
2. 起床晚，影响第二天工作
3. 精力不足，嗜睡，影响效率
4. 长期晚睡还会造成生物钟失调，亚健康，影响寿命。

Answer 5

熬夜对于身体的损伤是非常大的。对于记忆力，对于思维以及视力，心脑血管，皮肤都有着非常不利的影响。熬夜也就是生活极度的不规律，对于生育能力，视力也都是有损害的。熬夜也会对工作能力有影响，如果夜间不能够好好的休息，白天的工作效率肯定会降低，记忆力也会有所下降。熬夜对于神经系统也有比较大的损伤，导致神经系统异常，从而引起血管张力的改变，会引起血压增高。熬夜的时候如果吃夜宵，对于身体也是非常不好的。