Question

饭后能马上运动？

Answer 1

1.饭后1小时内不宜进行剧烈的运动，否则容易影响胃酸的分泌，造成消化不良，还容易引发胃肠疾。

2.由于刚吃完饭，胃内的食物还未消化，运动时胃会随着身体震动，容易出现恶心、呕吐等症状，还可能导致胃下垂。
3.饭后立即运动会容易出现腹痛。

空腹也不宜运动，容易引发低血糖，因此尽量在饭后1小时再进行适当的运动。运动时要注意把握运动量，避免身体受伤。

Answer 2

吃饭之后不适合马上做运动，因为吃完饭之后，大量的血液会流到肠胃里，马上做运动的话，导致血液加速循环，肠胃里的血液减少，不利于食物的消化。

Answer 3

饭后一般是不建议运动的，因为饭后运动的话会造成胃部不适，有的会引起胃下垂等情况，尤其是吃完饭以后是不建议运动主要是有个运动以后造成胃部供血等情况减弱同时会刺激胃肠道引起恶心呕吐的发生。所以需要保持良好的生活习惯。

Answer 4

饭后一般是不建议运动的，因为饭后运动的话会造成胃部不适，有的会引起胃下垂等情况的表现。

Answer 5

饭后不能马上运动，马上出动容易得盲肠炎，一般的运动，如走步也要半小时以后。