宝宝白天睡得好,为什么一到晚上就哭呢?
宝宝白天睡眠好,晚上睡眠不良这样的情况让很多妈妈叫苦不迭。十月怀胎、分娩,妈妈已经经受很多了,生完宝宝身体也还没有完全恢复,身子比较虚弱,加上又要照顾宝宝,妈妈就更累了。
宝宝晚上睡眠差,不管怎么哄都哄不好,出现这样的情况不仅宝宝很烦躁,也会导致妈妈的情绪很糟糕,同时又会很担心宝宝是不是生病了才会这样哭闹不安。
事实上,宝宝出现白天安睡,晚上啼哭不安的情况,很多时候是正常的,我们把这种现象称为小儿夜啼。
小儿夜啼会影响宝宝晚上的睡眠。睡眠是很重要的,就像呼吸和饮食一样不可缺少。
睡眠是脑功能活动的一种重新组合状态,有助于记忆的巩固,帮助大脑发挥最佳功能。在睡眠状态下,人的基础代谢率降低,所需要的能量降低,这样可以帮助消除疲劳,恢复体力。
睡眠对于婴幼儿来说,具有更重要的意义。睡眠是婴幼儿早期发育中大脑的基本活动之一,也是反映神经系统功能从不成熟到成熟演变的敏感指标。宝宝年龄越小,其大脑发育速度就越快,他们所需要的睡眠时间就越长。
如果宝宝睡眠时间太少,会直接影响婴幼儿体格发育和智力发育,还会导致宝宝的行为和心理出现异常。
小儿夜啼直接影响了宝宝的睡眠时间和睡眠质量。
相关研究表明:如果宝宝经常出现夜啼这样的情况,就会影响宝宝的正常的生长发育,宝宝的身体健康、注意力、记忆力和其他重要的发展能力也会受到很大的影响。
另外,缺乏夜间睡眠还会扰乱宝宝的正常生长激素分泌,使得宝宝的免疫系统受损,从而出现内分泌失调、代谢紊乱、容易发胖等问题。
所以,防止宝宝夜啼并不是一件小事。
如何解决宝宝夜啼的问题?我们首先要知道宝宝夜啼产生的原因。
宝宝不会无缘无故哭闹,如果宝宝哭个不停,那一定是有什么让宝宝感到很不舒服。一般来说,宝宝夜啼的原因有以下几点:
●宝宝不适应环境环境会影响到宝宝。如果宝宝睡觉的房间太吵,温度不适合,空气太干燥,或者是给宝宝穿的衣服、盖的被子太厚,都会让宝宝睡得不舒服。爸爸妈妈一定要善于观察宝宝的状态,给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
●宝宝身体上火宝宝很小的时候,他们的胃肠道功能还不够完善,脾胃都很娇嫩,容易出现胃肠积食和积热的情况,进而会引起吐奶、厌食、腹胀、小便赤短等上火症状,这些也会导致宝宝身体难受不舒服,不舒服了,宝宝就会哭了。
●宝宝的睡眠时间安排得不太好宝宝的睡眠时间相对来说也是固定的,如果安排得不合理的话,白天黑夜的睡眠就会受到影响。有些宝宝早上很晚才醒,午睡和下午睡时间又很长的话,那么他们晚上就会比较精神,不想睡觉了,如果晚上宝宝醒着精神十足希望有人陪玩而没人陪的时候,哭闹就出现了。
●晚上开灯睡觉影响睡眠有些妈妈担心宝宝怕黑,也是为了方便照顾宝宝,就习惯开着灯睡觉。宝宝的适应能力和成年人是有差距的,如果晚上睡眠环境和白天一样的话,宝宝的生物钟会被打乱,宝宝不知道什么时候是白天,什么时候是晚上,这样就不利于宝宝建立良好的作息规律。
●疾病如果宝宝患上一些疾病,比如感冒、咽喉炎、肺炎、中耳炎、肠胃炎、脑膜炎等疾病时,都会让宝宝难受,导致宝宝寝食难安。