Question

三周岁宝宝消化不良怎么吃什么食物好

Answer 1

　宝宝消化不良会出现腹胀，腹痛或是反酸，厌食等症状，如长时间得不到改善，会导致营养不足，从而对生长发育造成不利影，所以当宝宝出现消化不良时要注意及时调理。对于三岁的宝宝宝有消化不良现象时，可通过饮食及药物等来改善。下面来看看具体的调理方法。

　　一、合理饮食：家长要注意适当的控制宝宝的食量，不管是多美味或是多有营养的食物，都不要吃太多。同时要注意根据宝宝正常的饮食搭配食物，应做到荤素搭配，注意辅以蔬菜来调节酸碱平衡及提供充足的维生素和矿物质。
　　二、养成良好的生活习惯：家长要注意让宝宝养成良好的生活习惯，作息及饮食都要规律，排便时间也要固定，形成良好的饮食习惯与排便习惯，可以让宝宝的肠胃功能更好。
　　三、益生菌调理：当宝宝出现消化不良现象时，可吃点益生菌来调理。益生菌可以在肠道内形成生物屏障，能抑制有害菌在肠内的繁殖，同时可产生对人体有益的物质，对促进消化吸收与肠蠕动有利，可以增强和保持肠道的自然平衡，对全身健康和免疫系统都有平衡作用。
　　四、中药调理：宝宝消化不良现象如果比较严重的，可配合一些药物来调理，如可选择有健脾益气，促进胃肠蠕动，帮助消化的中成药，如肥儿丸，婴儿健脾散等，同时可以配合腹部按摩，推拿。建议可选择中脘，内关，足三里等穴位进行按摩推拿。
　　上面就是关于三岁宝宝消化不良的调理方法，家长可根据宝宝的情况来酌情选择。另外在调理的同时，家长最好带宝宝检查一下电解质，微量元素，以便及时补充，像缺锌就可影响食欲。一般只要不是什么疾病引起的消化不良，经过调理后，消化功能慢慢是可以恢复正常的。