Question

投篮的标准核心动作是什么？你有什么看法？

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Answer 1

那么当我们去一些体育馆或者是去做一些锻炼的时候，有很多人都会去打篮球。甚至是篮球可以说是现在越来越被人们所重视，那么当我们初中升高中的时候也是需要通过篮球来进行一系列的考核，才能够考上自己想要的高中。那么今天我们要说的就是投篮的标准核心动作是什么，以及对于这些动作我没有什么看法。

掌握一些投篮技巧

首先对于投篮的动作有很多人他并没有一个正确的定义或者是该怎么练，他们在进行投篮或者是打篮球的时候，他们都是根据自己的习惯来投篮的。但是我们要知道标准的投篮动作，它的目的就是正，准，稳，只有这样我们才能够准确的将自己的篮球投入篮筐，然后让自己的这个球队有所得分。那么这个证指的就是你投篮的方向必须要证，并且你要使用身体上面的力气，而且你出手的线路必须要很准确，只有这样我们才能够准确的将篮球投入篮筐。

准的重要性

那么这个准也就是说，你在正的基础上要保证球的弧度以及它旋转的速度等因素将它们控制好。然后弧度越高，它们的篮框的横向宽度就会越宽，相对于这个圆圈变得更大。那么这个时候你的篮球的弧度就会相对于更准一些，那么这个时候你的投篮率就会提高，同时你的准率也会提高。

稳的重要性

那么最后一个就是稳，因为这要求我们身体的平衡性必须要达到一个程度，才能够使我们的动作变得更稳。那么现在的篮球投兰标准也就是说你要跳投为主要，这样的话在你跳起来以后你就可以增加你的出手高度。同时你还可以有一个第2次瞄准的机会，让你的投篮更加具有灵活性，所以当你在跳起来以后，你的平衡性是非常重要的。只有你的平衡性再练到一定的程度以后，再加上你的出手力度以及你的动作，让你的投篮更加的标准。

Answer 2

就是腿起跳，然后手要把篮球投到篮球筐里面，投篮的标准动作还是比较简单的，但是也不一定能投中。

Answer 3

投篮的核心动作是，持球高于头部，手部腰部腿部同时协调发力，将球投出去。