Question

减肥期间可以吃肉吗

Answer 1

减肥期间不能吃肉吗？你错了，减肥是可以吃肉的，肉类可以选择蛋白质含量比较高的。

Answer 2

当然可以吃肉。可以在3餐中加入少许的肉。饭后喝一点点的食醋做一点小运动就可以了。而且肉比较耐饿。不会经常有饥饿感。告诉你个小秘密，刷牙的时候经常刷一刷舌苔会很有效的控制你的食欲。即使是吃很清单的东西也会很有味道哦！

Answer 3

吃点瘦肉没有问题的。合理控制饮食就好。早上中午还是照样吃没事的，晚上尽量少吃点。如果只吃素脸色会很不好的，这样减肥应该也不是你想要的吧~~~但是还是要保持一定的运动量，这样不会太辛苦，也是很健康的减肥方式。加油，希望你成功~~~

Answer 4

你好，新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于减肥食物，可以放心地吃。
另外，我们应该多关注总体的膳食，看看总体饮食是否适量、营养均衡。总体饮食的影响比单个食物的特殊功效影响大的多，而把希望寄托在某一个食物上，只吃某一种东西，容易营养缺乏，因为任何一种食物都不能给我们提供需要的所有营养。我们不应该过分追求减肥食物，而应该均衡饮食、多多选择健康自然的食物（尽量从薄荷核心食物库选择适合的食物）、规律运动，这样就可以持续有效地减肥。
所以，我们应该多吃自然健康的减肥食物。
祝早日减肥成功。

Answer 5

当然要吃了，瘦肉有充足的蛋白质，而蛋白质是人体必需的，吃了瘦肉还不会长肉，这样即减肥了还不耽误健康，多好啊