成为一名职业足球运动员，需要付出多少时间？
我们可以假设一个英雄，小明，在父亲的期待下，6岁开始足球训练。游戏是少儿阶段足球训练的主要内容。一方面可以培养孩子对足球的兴趣，另一方面有助于发展孩子的身体机能，为以后的足球能力打下良好的基础。在父亲的督促下，小明坚持每周两次足球训练，直到10岁。一个孩子成长为职业足球运动员需要多久？从这个时候开始，小明的足球训练逐渐从打球变成了练基本功，练习的频率从一周两次变成了一周四次。如果我们的英雄小明对足球有着不变的兴趣，并且随着训练的深入，他的技术有了明显的提高(因为10岁左右是一个孩子学习足球的黄金时期)，那么12岁的小明就成功入选了某俱乐部的梯队！
小明进入俱乐部梯队后，训练开始向更专业化的训练转变，频率从每周4次增加到每周5次左右(包括比赛)。在这种情况下，小明经历了三年左右的专业训练，通过了激烈的竞争和选拔，成功进入U15梯队。U15的梯队更激烈，大部分训练侧重于结合实战熟练运用各种技术。此时，位置感逐渐增强，对抗能力进一步提高，训练频率由每周5次提高到6次。大多数运动在他们的职业生涯中都是艰难而残酷的。我们的英雄小明有着独特的天赋和顽强的毅力。经过两到三年的打磨，他成功入选U17队。这时我们英雄的技术风格成型，竞争更加激烈。这个系列有很多有天赋的球员，有的已经入选职业一线队，比如欧文，梅西等等。但是，假设小明还缺，他在这个阶段坚持等了三年。
小明20岁的时候入选了预备队，距离一线队只有一步之遥。如果表现好，随时都有可能被提拔到一线队打职业比赛。如果小明在这个阶段再经历一年，他将在21岁成为一名正式的职业球员。一万小时定律是指任何人想从普通人到某一领域的高手，必须经过一万小时左右的训练。对于足球运动员来说，要像职业球员一样成为精英需要一万个小时的训练。万小时定律是作家格拉德威尔在《异形》中提出的。这是一本精彩的书，值得所有运动员甚至所有人阅读。它可以帮助我们从另一个角度看待世界。万小时定律适合足球训练吗？应该如何看待？
但同时，这也提出了一个问题。你相信有人能通过一万小时的训练成为职业选手吗？这个规律适合职业选手吗？这个法律有问题吗？怎么补充？我相信大多数人都相信万小时定律。其实在读Gladwell的《异形》之前，这是很多人的信仰。我们小时候都被灌输了这种思想。如果我们愿意花时间在训练或学习上，即使我们进步很慢，我们最终也会比那些不愿意花更多时间的孩子取得更好的成绩。因为每个人学习技能的节奏都不一样，如果你肯花时间，哪怕你很慢，也一定会超过那些不努力的竞争对手。
