Question

有多年糖尿病史的要如何调理身体呢？

有多年糖尿病史的要如何调理身体呢？

Answer 1

有多年糖尿病史，要调理好自己的身体，就应该做到以下几点。
1.要注意合理用药，特别是按照医嘱来定时定量的用药，控制好血糖。
2.有注意合理饮食，饮食一定要做到粗细先做。既能够保证身体所需的各种营养，又要避免糖分的摄入过多。
3.要进行积极的身体锻炼，从而提高身体的机能。这样才能很好的延缓病情的发展。

Answer 2

糖尿病患者饮食的原则是定时定量进餐，而且要低盐低脂。避免进食高脂高热量食物，如油炸食品，肥肉，动物内脏等。多吃青菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食可以根据身高体重运动强度进行调整，一般每天粮食类食物半斤左右，三餐平均分配可以适当进食粗粮。也要适当进食瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物做到均衡营养，如果体重超标需要适当控制体重，另外也需要适当运动。

Answer 3

糖尿病病史相对比较长，如果病人血糖不是很高，这个情况也不需要应用降糖药，可以继续通过严格控制饮食以及适当的运动来调整血糖。如果病人空腹血糖在7.0毫摩尔每升以下，建议每日三餐每餐主食不要超过100颗，另外，每天坚持运动一小时以上就可以了，密切监测血糖变化，如果血糖增高，在家用降糖药物。

Answer 4

1.平时患者应该多注意休息，要有一定的生活规律，不要太过劳累，性生活也要节制而行，平时可以适当的参加一些活动，多锻炼自己的身体，增加自己的体质和免疫力，可以根据患者自身的情况，练一下太极拳。

2.患者平时的饮食应该以低糖的饮食为主，多吃一些滋补类的食物，主食应该以粗粮为主，多吃一些含淀粉较低的食物，要少吃土豆这类食物，可以适当的吃一些鱼类，蛋类。患者平时也应该注意自己的清洁卫生。

Answer 5

糖尿病患者首先要调整饮食，饮食的原则是定时定量进餐，而且要低盐低脂。避免进食高脂高热量食物，如油炸食品，肥肉，动物内脏等。多吃青菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食可以根据身高体重运动强度进行调整，一般每天粮食类食物半斤左右，三餐平均分配可以适当进食粗粮。也要适当进食瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物做到均衡营养，如果体重超标需要适当控制体重，另外也需要适当运动。