Question

帕金森病日常如何锻炼身体？

最近在用古法平颤汤恢复中，这治好了还会复发吗？

Answer 1

些年来，随着人口老龄化的不断进展，越来越多的中老年人患上了帕金森病这种疾病，帕金森病对老年人还有家庭社会带来的影响都非常的大，而日常做好帕金森病病人的护理，有助于延缓病情进展，帕金森病日常该如何锻炼身体呢？
　　第一、平衡训练
　　患者在刚开始的时候可以坐着进行训练，随着训练次数的增加，可以逐步过渡到站立，没有支撑的训练，比如在刚开始的时候，双脚分开30厘米左右战力，向前后左右移动重心，注意稍微慢一些以保持身体的平衡，然后向前后左右进行跨步训练，还可以扭转骨盆。
　　第二、关节运动范围训练
　　在做这个运动的时候，患者可以对着镜子去将各个关节进行活动，而如果不方便活动的，还可以在家属的帮助下，进行被动的关节功能锻炼，应该注意要将每个关节都活动到位，但同时也不能过度牵拉。
　　第三、步态训练
　　患者在进行步态训练的时候两眼向前看，身体要站直，手臂摆动要与脚部配合起来，每一步要注意控制好第1步容易出现慌乱，此时可停止再进行，每次行走的时候尽量脚步大一些，两臂向左右摆动，好像前面有障碍物一样，避免一只脚与另一只脚交叉，刚开始可以由家里人在旁边进行指导。
　　第四、体力训练
　　帕金森病病人在患病之后体力和耐力会出现不同程度的降低，所以应该注意根据身体的状况可以坚持散步游泳，骑自行车或一些其他全身的运动，以便于增加心肺的功能。

Answer 2

帕金森病，又名震颤麻痹，它是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，通常起病比较缓慢，进展也缓慢，临床上，以静止性震颤，运动迟缓，肌强直和姿势平衡障碍为主要特征，那么对于这一类人群的运动锻炼，是一个比较难解决的难题，因为帕金森的患者肢体僵硬，运动困难，肢体抖动，启动困难，有的患者甚至转身都费劲，所以经常会摔倒，导致骨折，这部分人群平时怎么锻炼呢？首先，让患者原地站好，调整身体重心，原地踏步。然后在进行大步走，边走的时候边听口令，或者是边走边听音乐，打拍子，自己一边走一边给自己喊口号，比如说1212，这样有节奏的走步，这样锻炼以来呢，不但能起到了锻炼身体的目的，同时能让运动障碍的症状得到最大程度的改善。