Question

太气愤了怎么办？

Answer 1

1.
合理发泄: 跑到一个空旷无人的地方,将自己所有的心里话全部说出来。 找一个枕头来发泄 ,想着自己的愤怒对枕头捶几下(最好是软的,...
2.
倾诉: 和关系好的家人或信任的朋友苦诉,说出自己的不悦(别奇怪,有的人人际关系并不好)。
3.
洗澡: 去冲一次澡,如果可以接受的话,可以冲冷水,不行就冲热水,我们是缓解愤怒而不是虐待自己,所以不要勉强自己。

Answer 2

冷静，深呼吸，不要生气。世界这么美好你却这么暴躁，这样不好，不好。