Question

备孕应该吃什么叶酸比较好？

Answer 1

1、叶酸片
我们平时可以去吃一些含有叶酸的维生素，或者是直接购买叶酸片吃，在备孕的时候只要是购买0.4含量的就可以，这样平时夫妻两个人一起吃，是在备孕期间的必需品，有的维生素里面也是有叶酸，这样也可以的，既可以补充维生素又可以补充叶酸。
2、胡萝卜
其实我们都可以多吃一点含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量也十分丰富，建议可将之洗净后，直接搅打成果汁食用，会是最直接摄取多量叶酸的方式。
3、猕猴桃
其实在水果里面还有叶酸的是猕猴桃，含量很高，正好适合备孕期间吃，其丰富的维他命C也能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。在平时每天吃一个就可以。
4、西兰花
西兰花的热量极低，而对正处于备孕期间的的女性来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期的最佳食材，我们可以偶尔吃一点，这样比吃药物要吸收的好一些，而且一点副作用都是没有的。

Answer 2

准备怀孕吃什么叶酸比较好
　　其实针对叶酸的选择，主要是选择正规厂家生产的，并不要求非要选什么牌子。
　　叶酸的牌子有很多种牌子，每种牌子的叶酸效果也都不错，选择起来也比较难。叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应、说明极可能影响叶酸吸收与利用的因素等。
　　由于体内的叶酸水平不会在短时间内提高，所以处在育龄期的女性应该从孕前的三个月就开始每日补充叶酸，一般一天大概四百微克左右，并要持续整个孕期。当只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈们补充叶酸有两种选择。一是可以购买斯利安叶酸片。这也是我国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂。
　　二是购买含有叶酸的孕妇专用片。尤其是在孕早期，医生一般都会给大多数的孕妇推荐小剂量的叶酸片。叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,男方要戒烟酒两个月,要做好孕前检查,孕前检查感染系列：甲肝,乙肝五项,丙肝,丁肝,戊肝,梅毒,艾滋,衣原体,支原体：淋球菌快检：琳球菌片;肝功组套;产前RH检查,还有妇科+白带常规检查,阴道B超,染色体检查。
叶酸怎么补
　　一般情况下，在孕前3个月开始补充叶酸，在分娩后可停止补充叶酸。
　　叶酸又名维生素B(sub)9(/sub)，是一种水溶性的维生素。人体不能合成叶酸，只能在食物中获取，孕妇对叶酸的需求增加，容易出现叶酸缺乏的状况。叶酸参与红细胞的形成及蛋白质的合成的等多种生物学过程，并发挥重要的作用。孕妇补充叶酸可以预防贫血、早产，最为重要的是可以预防胎儿神经椎管畸形如脊柱裂、脑膨出、无脑畸形等。一般情况下，每日服用0.4mg的叶酸，经过3个月左右的时间人体内叶酸才可以达到有效浓度，因此孕妇需在怀孕三个月前，开始补充叶酸;当确认怀孕之后，继续口服至胎儿娩出。在备孕期及孕早期，每天需补充叶酸0.4mg，孕中晚期，每天需补充叶酸0.8mg。

Answer 3

女性在备孕期间需要摄入叶酸。叶酸是一种很重要的营养物质。叶酸的作用:1、防止宝宝出现神经管畸形。第二服用叶酸也有助于促进孕妇血红蛋白的形成。正常情况下,叶酸含量为0.4mg/L左右。这种叶酸比较便宜,而且社区里有许多大医院都可以免费领取,每天吃一颗。第二如果女性经济条件较好,可以考虑吃爱乐维。每颗爱乐维里面含有0.8毫克叶酸,并含有其它营养物质。就是爱乐维要买价格稍微贵一点。爱乐维或叶酸正常情况下,怀孕3个月内都不会有问题。
孕期喝咖啡有效果吗?
咖啡因含有较多的咖啡因,咖啡因是一种中枢神经刺激剂,能迅速排出,对成年人毒性不大,但咖啡因能通过胎盘而起收缩血管的作用,会使胎盘绒毛血流明显减少,从而影响胎儿的健康发育,据研究,咖啡因能够降低胎儿出生时的体重,而咖啡由于能够降低胎儿出生体重,因此从优生的角度考虑要减少饮用咖啡,建议孕期做好常规产检措施以及各项排畸检查,在后期孕期尽量避免饮用咖啡,因此在怀孕期间尽量不要饮用咖啡,因此要尽量少喝白开水,牛奶、羊奶、豆奶酸奶酸奶比较合适。
怀孕时甲减症状
甲减在怀孕初期会出现,出现怕冷、乏力、粘液、水肿等症状,还会出现纳差、腹胀、便秘等症状,严重时胸腹腔积液甚至心脏内的积液、心率变慢或严重粘液水肿性昏迷。因此,怀孕前要做甲状腺功能检查,如备孕时未做甲状腺功能检查。孕早期最好做甲状腺功能检查。如发现甲减,应及时进行甲状腺激素替代治疗;若甲状腺功能正常,也要看TIC值,小于2.5,这是优生优育的指标。孕早期女性,由于胎儿没有自己分泌甲状腺的能力,只能靠母亲提供,需要定期对甲状腺进行化验,如果需要用药物治疗,要定期进行方案调整。

Answer 4

通常情况下，在备孕期间，怀孕前三个月开始，就应该口服叶酸，一直服到怀孕的前三个月，然后根据叶酸检测结果，如果没有叶酸代谢障碍，在怀孕三个月，就可以停止口服叶酸，如果有叶酸代谢障碍，应该根据代谢障碍的不同情况，服用不同剂量的叶酸，在医生的指导下服用叶酸，备孕期间，吃什么牌子的叶酸，其实都没有关系，因为叶酸的含量都是一样的，关键是要合理膳食，多吃一些含叶酸量比较高的食物，比如坚果类的，或者是一些蔬菜和水果，都会有利于叶酸的吸收，同时也会有利于胎儿的生长发育。

Answer 5

备孕期间可服用的叶酸品牌较多，若没有更好的选择建议去医院购买叶酸，性价比较高；若去医院较为麻烦，市面上常见的孕妇服用的维生素有两种，玛特纳和爱乐维。