蒸鸡蛋羹的时候,怎么做才嫩滑?

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2021-11-30 · 健康管理师、营养师,喜欢运动、吃健康饮食
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鸡蛋营养丰富,它富含优质蛋白、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所必需的矿物质,经常食用,尤其对正在生长发育期儿童的智力及体格发育都非常有帮助,它是性价比非常高的食物。

鸡蛋不但价格便宜、营养丰富,做法也多样,如炒、煎、炖、煮、蒸等等,每一种做法都各具特色,适宜不同的人群,比如鸡蛋羹,其香滑、细腻如豆腐一般的口感,特别适合婴幼儿以及老人食用。

鸡蛋羹,很多人都会做,但是做到嫩滑的口感,估计还不是人人都能做到,很多人经常蒸出的鸡蛋羹会有丰富的蜂窝组织,这样吃起来口感就没那么嫩滑,那么,怎么做才嫩滑?下面分享详细制作过程:

【嫩滑鸡蛋羹】

所需食材:鸡蛋2颗,盐2克,温水,花生油5毫升。

1、首先把鸡蛋的外壳洗净,以免打鸡蛋的时候污染蛋液,洗净后将蛋液打入稍大一点儿的浅玻璃碗中,加入少许食盐及植物油,用筷子尽量搅散,最好搅至用筷子挑不起蛋清的状态。

2、向蛋液中加入一倍于蛋液的温水,然后再用筷子搅拌至均匀。

3、蒸锅中提前加足水,将装蛋液的玻璃盆放入蒸屉上,上面再盖上一个碟子,遮住蛋液,以免蒸的过程中水蒸气低落其中。

4、盖上锅盖,大火烧开,水开后转中火蒸十分钟关火,再焖三分钟开盖,这样香滑细腻的蛋羹就做好了。

如果喜欢重口味一点儿的,吃的时候撒上嫩绿的蒜苗儿碎或葱花碎,再淋上少许芝麻香油和生抽,舀上一勺送入嘴里慢慢品,嫩滑细腻的口感着实让人回味。

小总结:

1、稀释蛋液的水一定是温的,水和蛋液的比例大致是1:1,太稀太稠了都会影响口感。

2、放入蒸锅后,装蛋液的盆一定要盖上盘子或保鲜膜,防止水蒸气滴落到蛋里,防止出现蜂窝影响美观。

3、中大火蒸十分钟即可,再焖三分钟开盖,如果蒸得过久,蒸出的鸡蛋羹会有蜂窝,口感不好。

以上是关于“蒸鸡蛋羹的时候,怎么做才嫩滑?”的问题解答,希望对您有帮助,感谢您的阅读,下期见。

地天生物
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