Question

很多女生发现自己小腿不直很难看，腿型不直怎么办？





Answer 1

腿不直经常包含二种状况，一种情况便是x型腿，另一种状况是o型腿。实际的矫正方式有下列几类，最先要调节走路的姿势。o型腿的人们在走动的情况下，脚部会向外用劲，膝盖骨遭受向外的力。因此在行走时将重心点放到腿的里侧。另一种状况便是将双腿夹紧这一姿势。此外便是穿鞋来矫正。可以越过外高内低的鞋。或是垫两侧高内低的鞋底。

假如患者腿形不正，可能是因为身患膝内翻畸形，或是膝外翻畸形造成的，也就是我们常说的xo型腿。在矫正上要看患者的年纪，假如患者年纪较小，是青少年儿童，可以根据长期配戴脚部医疗矫型矫形器开展矫正。假如患者早已成年人，因为人体骨骼早已生长完善，就只有根据做契形截骨手术治疗来开展手术治疗矫正，手术后患者必须特别注意对患部的医护，以防产生感柒。

腿形不正的改正方式包含下列几类：1.骺厚钢板固定不动的方式。常见于膝盖骨、踝关节或股骨的骨垢线损害而造成畸形的矫正。2.可以根据截骨矫型的方式。例如膝盖骨的先天性骨骼生长发育畸形或是是因为外伤以后造成的骨骼畸形，这时可以根据截骨矫型的方式，这类方式可以保存肌肉量。假如发生了骨关节的退变，还能够再度手术治疗，开展骨关节的换置。

腿不直一般多是由于膝关节炎造成膝关节的肌肉僵硬，或是患者儿时脚部成骨细胞发育不全，如缺少钙造成的O型腿。轻度的腿不直可以通过平常的锻炼来改进，如在走动时需注意不必外八姿态。座姿时需注意不必跷二郎腿，维持小腿肚的竖直姿态。坐姿时可以紧靠墙面站起，小腿肚尽可能向内收缩，每日坚持不懈半小时到一个小时可以改进腿不直的情况。如果是先天性的腿不直，必须自小配戴矫正脚部的器材，长期性保持出来实际效果显着。平常还需要留意填补钙和维他命D，对人体骨骼的恢复有充分功效。

Answer 2

这个时候应该有意识的矫正，可以带矫正器，平时尽量不要穿小脚裤或者紧身裤，可以选择阔腿裤，平时要多补钙，加强运动，加强专项训练。

Answer 3

首先应该规范自己走路的姿势，防止他导致腿型弯曲和变形，也可能是因为坐姿不正确，也可能跟穿鞋的习惯和穿鞋的风格有关系。

Answer 4

可以通过锻炼瑜伽的方式来进行改正，也可以经常按摩自己的腿部，还可以练舞蹈，这些方式都可以改善腿型不直的问题。

Answer 5

应该去做矫正手术，而且也需要平时改变一下自己走路的姿势，还可以做高抬腿，或者是跑步纠正。