为什么脑梗的人越来越多？
1、长期熬夜经常熬夜虽然不是脑梗塞的独立危险因素，并不会直接引起脑梗塞，但是会诱发脑梗塞的发生。熬夜会出现一些危害身体健康的状况出现，比如植物神经功能及内分泌功能紊乱，进而导致高血压、高脂血症等次生疾病。在临床上，高血压、高脂血症是脑梗死的独立危险因素，尤其是在中老年人群中经常熬夜就更容易患脑梗塞。青年患者由于基础疾病较少，熬夜引起脑梗塞的概率相对比较低，但平时还是要注意养成良好的作息习惯，每天至少要保证8个小时的睡眠时间。2、经常吸烟吸烟和被动吸烟或称二手烟都是首次脑梗患者的明确危险因素。研究显示，在我国不吸烟的女性中发生脑卒中的风险与被动吸烟密切相关。戒烟或避免二手烟有助于脑梗发生风险的下降。所以有吸烟史的脑梗死患者要戒烟，避免被动吸烟，远离吸烟场所。关于戒烟方式的选择，劝告、行为干预、药物干预以及联合干预对于吸烟者戒烟均可能是有比较好的效果。3、大量饮酒长期饮酒会出现脑部血管动脉粥样硬化，动脉粥样硬化严重时会出现血管的狭窄，闭塞从而出现脑梗。所以，为了预防脑梗的发生，建议戒酒。如果有血压高，糖尿病，血脂高。或者是饮酒时间过久，饮酒量比较大，建议到医院做相关检查。比如颈部血管彩超和颅内血管彩超，以评估血管狭窄程度动脉重要硬化程度，及时进行干预治疗。4、压力过大统计发现，25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都会以20%的速度在增长，而这种心理疾病，最直接的表现就是“累”。长期压力过大导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，因此，压力过大也是导致脑梗塞形成的重要原因之一。
脑梗如何预防？
1、控制血压有效地控制高血压是防止发生脑梗死的重要环节。血压过高常是发生出血性脑血管病的直接诱因，但血压降得过低也是发生脑梗死形成的诱因之一，故不可在进入安静状态之前，如夜寐之前，服用过量降压药物。2、控制血脂血脂异常，尤其是低密度脂蛋白增高，常是动脉粥样硬化症的又一重要发病因素。除平素控制脂肪，低胆固醇饮食外，遇有血脂异常者应加以积极治疗。3、降低血黏度血液黏度、血液浓度、血液聚集性和血液凝固性的异常增高或增强，也是脑梗死形成的发病因素之一，对有高黏滞血症的患者应积极采取预防性治疗措施，如平时多饮水，采用血液稀释疗法、饮食疗法等。4、积极治疗某些相关疾病尤其积极有效地治疗可发生脑梗死的各种原发病，以尽力减少发生血栓的可能性，如动脉粥样硬化症、感染性心内膜炎、风心瓣膜病、心律失常、糖尿病、脉管炎等。5、定期体检中老年肥胖人群及中老年高血压、糖尿病患者均应注意完善至少每年一次的全身体检，包括心血管系统及脑血管系统的影像学检查以及血流动力学检查，以早期发现动脉的病变及栓子的形成。
