Question

想把一件事做好，但是心情越来越烦躁，我这是怎么了？





Answer 1

可以看出你最近的心态不太好，有一些焦虑。其实很多人都会有这样的状态，看到别人每天过得非常的充实，可以将所有的事情做得很好，可是自己什么都做不好，脑子非常乱，同时不知道自己应该做些什么。有的时候越是想做好一件事情越是做不好，因为心情烦躁会影响到做事情的进度。

应该要保持乐观的心态，让自己的内心真正的平静下来。去接受目前这样的状况，只有我们先接受了这样的自己，才能够有勇气去改变现状。其实每一个人都是不那么完美的，不要去和他人进行攀比，勇敢的面对现实，做一个真正的自己。每一个人都会有优点与缺点，很多时候的问题都是在比较之中发生的，这种比较只会让自己越来越迷失自我。
坚持运动，通过运动的方式可以让自己的心态更加的平稳，同时将那些负面的情绪发泄出来。同时要做好日常生活迎击的合理安排，让生活变得更加有规律。沉下心来问一下自己到底喜欢做些什么，不喜欢做什么。寻找自己的兴趣，根据自己的兴趣出发，做喜欢做的事情，这会让自己变得更加的快乐。
寻找问题所在之处，勇于改变。我们应该换一个角度去看待问题，很多时候会用同样一个角度去看待问题，只会让自己不断的钻牛角尖。很多时候我们考虑问题总是考虑的太多，这会导致我们的带宽不够用。会将一个问题考虑的太过于复杂是为什么，不愿意去承认自己的失败，往往是出于太在意与他人对自己的看法。 想的再多都不如行动，多从几个角度去考虑问题，才能够看出事物的本质，我们才能够客观的去分析问题所在之处，才能根据问题所在之处进行解决，才能够去改变现状。

Answer 2

可能是自己是一个大大咧咧的人，做不了细心的活才会特别的烦躁，也可能是没有得到自己想要的结果，才会特别生气，特别暴躁。

Answer 3

你可能给自己太大的压力了，让自己太紧张了，反而才会让心情越来越烦躁，一定要调整好自己的心态放轻松，这样才可以把一件事情做好。

Answer 4

这个时候一定要让自己的情绪稳定下来，是你给自己压力太大了，要适当的去调节情绪。