Question

痛经吃什么可以缓解

Answer 1

一、女性痛经患者可以通过药物的方法来立刻缓解自己的痛经情况，有些女性痛经患者的痛经的程度是非常剧烈的，可能通过一般的方都是没有办法立刻缓解疼痛的情况的，那么在这个时候女性痛经患者就可以使用止痛药来对缓解痛经，但是止痛药这种药物对人体还是存在着一定的作用的，虽然说它可以立刻缓解痛经，但是女性痛经患者还是要注意慎重选择使用。
二、可以用手揉肚子的方法来立刻缓解痛经。女性朋友如果发生痛经的情况的话，那么可以将自己的手心快速搓热，然后把手放到自己疼痛的地方慢慢的、轻轻得揉，但是一定不要太过用力，一定要非常轻柔，太过用力的话会导致疼痛的加剧。
三、女性痛经患者可以通过食用热水袋暖身的方法来立刻有效缓解痛经，因为绝大多数女性之所以会发生痛经，主要是因为宫寒，那么使用热水袋温暖腹部，是可以立刻缓解痛经的。
以上就是一些可以立刻有效缓解痛经的相关处理方法的介绍，当女性痛经患者比较严重的时候，可以实施上述的方法来缓解自己的疼痛，可以一一进行尝试，然后再选取最为有效的方法来执行，同时女性痛经患者如果尤为剧烈的话，一定要去医院进行相关的检查诊断。

Answer 2

• 用棉签塞耳朵可以缓解疼痛  

• 每天泡脚，来例假前一周就开始喝红糖水

• 可以买个红外线烤炉，姨妈前中后都可烤肚子，治宫寒还可以排淤血

首先，要避免外在因素引发的痛经，如阴道炎等妇科疾病引发的痛经。为此，在日常生活中要尽量保持私处的清洁，必要要时可以使用一些能有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅能抑杀病菌。还可增加私处自身的抵抗力。另外要勤换内裤，尽量穿纯棉宽松内裤，保持外阴干燥、透气。

其次，经前和经期要忌食生冷寒凉食物，以免寒凝血淤而使痛经加重;月经量多者，更不宜食用辛辣香燥食物。应尽量做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，多吃鱼。早餐要尽量摄取些谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C、维生素E,以此预防或减轻痛经。

另外，月经期间要加强营养，注意休息，增强体质。尽量不要有周烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。