Question

如何预防前列腺炎

Answer 1

预防前列腺炎的方法：
　　1、不憋尿：憋尿会对膀胱和前列腺造成不利的影响，生活中应养成有尿就排尿的习惯，千万不要硬憋。
　　2、节制性生活：不纵欲不禁欲，防止前列腺充血，节制性生活，让前列腺能够有时间恢复和修整。
　　3、多放松：压力过大也会增加前列腺炎的机率，所以平时生活中应注意减压，应尽量保持放松的状态。
　　4、多饮水：多饮水能够稀释尿液，避免尿液的浓度过高，从而给前列腺造成不良刺激，多排尿还能起到冲洗前列腺的作用。
　　5、防止受寒：男性平时应注意防止受寒，因为寒冷会增强交感神经兴奋，使得尿道内压力增加，导致尿液逆流进入前列腺引起感染。
　　6、洗温水澡：用温水洗澡能够舒解肌肉以及前列腺的紧张，对前列腺病非常有益。
　　7、调节生活：远离烟酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱颈反复充血，从而引起感染。
　　8、保持清洁：阴囊的伸缩性强，往往会分泌大量汗液，所以一定要保持清洁，避免阴部藏污纳垢，从而让细菌乘虚而入。

Answer 2

预防前列腺疾病的措施具体如下：

1、劳逸结合，注意饮食，忌辛辣、饮酒，避免久坐以缓解前列腺压力；

2、多饮水、多排尿，高浓度尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激可损伤前列腺，多饮水可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度；

3、避免憋尿，一旦膀胱充盈即应小便，憋尿对膀胱和前列腺非常不利，如果出门乘坐长途汽车时，应提前排空小便；

4、预防前列腺肥大应该从青壮年开始，性生活需适度，切勿纵欲及禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，导致前列腺增大。性欲较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，应给予前列腺充分恢复和休整时间；

5、男性阴囊伸缩性较大，分泌汗液较多，阴部通风效果较差，易藏污纳垢，局部细菌常趁虚而入，导致前列腺炎，出现前列腺肥大、性功能下降等。如不及时治疗，可出现更加严重的感染，因此需坚持清洗会阴部，同房时也应坚持清洗外生殖器；

6、高危人群需定期检查，做到早期发现、早期治疗。