Question

小米粥是养胃的还是伤胃的？专家是如何回应的？

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Answer 1

小米粥是养胃的还是伤胃的？专家是如何回应的？小米具备和中、益脾开胃的作用，针对脾胃不好的病人具有一定的改善作用，而且小米性凉，能够降胃火，特别适合脾胃虚、胃火旺虚火的人士服食。因此，假如是针对脾胃虚或是胃火旺虚火所引起的肠胃不适，适度的进餐小米粥能够起到比较好的改善作用，在这儿就具有养胃的作用。

我们平时所讲的肠胃不好，还可以是由于一些肠胃病病症所引起的胃黏膜损伤导致肠胃病不适感。而将小米制成小米粥，不但容易消化，不容易刺激性胃粘膜，并且含有多种营养元素，还能为损伤的胃黏膜给予营养成分，有有益于胃粘膜的修复。尤其是小米粥浓稠情况，能够遮盖损伤的胃粘膜，防止胃酸分泌过多，进一步刺激性受损的胃粘膜。因而，对于一些胃黏膜损伤所造成的肠胃病病症，例如胃酸分泌过多、急慢性胃炎、胃炎等，适度的进餐多一些小米粥，针对肠胃病病症的改善及其修复具有一定的协助。

因为小米性稍偏凉，气滞血瘀者和身体素质偏阴虚内热、小便不利者不宜过多服用。提到气滞血瘀，很多人都有这种感受，气愤之后，觉得胸闷难舒。主要是因为情志不畅也会导致一时“气滞血瘀”。假如是因病症而造成的气滞血瘀身体素质，可能长期性胸闷气短喜哀叹，情绪波动最易腹痛腹胀，呃逆，女士乳房疼痛，乃至咽喉部若有脏东西梗塞，这一类人是不适合吃小米粥的。

体质虚寒最典型的特征就是畏冷，一到冬天就裹得跟棕子一样，手脚冰冷，背部发冷，如大便稀薄全是这类人的主要特点，假如你有以上这些症状，也不适合吃小米粥，自然，如果想.吃小米粥，还记得再加上一两片姜片。

Answer 2

小米粥能补肾补虚、滋阴养血、安神助眠，但是小米粥能促进胃酸分泌，对于胃酸分泌过多者，喝粥会导致胃酸分泌过多，加重病情，所以小米粥偶尔喝一喝还行，但不要天天喝。

Answer 3

小米粥是伤胃的，因为小米粥是属于酸性食物，长时间喝小米粥特别容易导致胃溃疡或者是反胃酸。专家表示应该少喝小米粥。

Answer 4

是养胃的；其中含有丰富的矿物质和维生素，能够修复肠胃功能，帮助消化。