Question

家长应如何引导孩子坚持运动呢？

Answer 1

1、帮助孩子交伙伴

我们可以帮助孩子找到合适的小伙伴一起运动，因为，小孩子出去运动，当然对身体非常有帮助，能够锻炼身体，强身健体，可是，如果小孩子自己锻炼，自然就会感觉没动力。

2、找到适合的项目

孩子的特点不同，家长就应该根据孩子不同的特点，找到自己孩子最适合也最喜欢的项目，体育活动非常多，每一项都适合不同的人群，让孩子做最适合的运动。

3、多参与团队项目

我们应该多让孩子参与一些团队项目，玩一些团队类的游戏，这样对于孩子来说，既能够提高兴趣，又可以让小孩子注重自己的能力提升，还可以增强孩子的团队意识。

4、寻找运动的快乐

如果做一件事情，孩子会感到快乐，就能够坚持，否则，坚持下来的可能性极小，让孩子在锻炼中找到乐趣，这样才能让孩子长期坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网。

5、家长多陪伴孩子

我们家长应该多陪伴孩子运动，小孩子如果没自己的玩伴，就应该由家长代替小朋友和孩子一些玩，陪伴孩子玩耍，是一件非常难得的事情，不要在孩子长大后留下遗憾。

6、合理搭配好时间

孩子应要该注重把握时间，合理利用时间，并且注重劳逸结合。一定要注意运动锻炼的质量，在合适的时间，完成固定的项目，让孩子的身体能够承受得住，又达到了运动量。

Answer 2

让孩子爱上运动
第1、去了解运动员
孩子们喜欢某些东西，一般都会受到榜样的影响，无论是动画明星还是其他现实生活中的偶像。父母在动画片里有体育描述的时候，可以趁机怂恿孩子向动画片主人公学习，让他有去运动的想法。
另外，在家可以多看一些体育比赛，告诉孩子这些基本的运动规则等等。当孩子看得多了，了解得也多了，兴趣自然就会上来了，也愿意去尝试一些他喜欢的运动项目。

第2、喜欢运动
当孩子决定要去从事某一项运动的时候，作为父母来说，首先是要让孩子去尝试一下，然后让孩子通过实践，来体会不同运动的特点，最终决定想要继续哪些运动项目。
同时，家长也要抛弃一些功利心，不要将这些运动当作孩子的又一个任务，要不然，孩子很快就会失去兴趣和动力。首先要考虑的是，在运动中玩得开心，才能让孩子愿意坚持下去，不至于将运动当做累赘。
第3、去感受快乐
运动是锻炼身体的有效手段，但是这一点并不是孩子爱上运动的动力。孩子要在运动当中获得快乐、自信和获得感，才是孩子爱上这些运动的根本。
所以，我们要称赞孩子，他们在运动技能上的提升，他与同伴的合作越来越默契，他们获得的赞誉越来越多等等。