14岁女孩月经不规律正常吗
对于十三四岁，刚来月经的女孩子来说。未来的一到两年之内没有月经是再正常不过的事情了，月经初潮之后会有一段时间子宫内膜没有脱落。所以家长们不必担心，情况是非常正常的。那么，我们一起来看看：14岁女孩月经不规律正常吗?
14岁女孩月经不规律正常吗
十四岁女孩月经不正常属于正常现象。女性通常会在初潮后的一两年内出现月经不规律的现象，这一时期的女性卵巢发育尚未完善，同时体内雌激素及孕激素水平不稳定，都会导致出现月经不调的表现。当卵巢功能发育成熟后，女孩就会形成规律的月经。
十四岁月经不调的女孩一般不需要过度的担心焦虑，也要注意适当的休息，避免过度劳累，注意加强身体锻炼，不要食用过于寒凉刺激的食物。如果长期不来月经还伴随其他身体不适症状，建议在家长陪同下及时去医院检查治疗。
生活中有很多因素都会导致月经不规律，比如饮食和作息的问题。在平时经常吃一些过于辛辣刺激或者是生冷的食物就会导致月经不规律的情况出现。另外平时经常熬夜，不注意休息，没有一个好的睡眠质量也会影响到月经。
想要月经规律在生活中不光要注意饮食和作息这些问题，也要保持一个相对平和的心情。不良的情绪也会影响到女孩的月经，造成月经提前或者是延后的现象。女孩在平时一定要学会释放心理压力，这样可以让月经更加的规律，也能让身体健康。
14岁女孩月经不来怎么办
十四岁没有来月经，如果第二性征也没有发育，属于原发性闭经，需要上医院就诊，可能有卵巢、子宫等发育异常，如果第二性征已经发育，可再等一段时间看是否能来月经，如果十六岁仍然不来月经，也属于原发性闭经。每个女孩性器官发育年龄不一样，有的女孩可能发育早，会早出现月经初潮，有的女孩可能发育晚，可能迟些出现月经初潮，一般在十四岁左右就应该来月经。十四岁没有来月经，最好上医院检查超声和性激素，看是否有异常。平时应生活规律，饮食合理，注意锻练身体。
若长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。祖国医学也认为，血得热则行，得寒则滞。月经期若食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，经期应注重保暖，切忌贪凉。
