Question

吃饭时可以喝水吗？对消化系统有危害吗？

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Answer 1

        我们在吃饭时，可以喝水，但是我们一定能要注意喝水的量，不能够喝太多水，因为吃饭时喝太多水的确会给我们的消化系统带来影响。

       生活中，我们会见到各种各样的用水或汤来“送饭”的习惯，在大多数人眼里，觉得这是一种健康的饮食习惯，能够帮助消化，然而并非如此，吃饭时喝太多水会给我们的消化系统带来如下影响: 影响初级消化功能，影响咀嚼和进食量，影响胃部的蠕动。

       影响初级消化功能。在吃饭的过程中，如果喝入大量的水，这些水就会使我们的胃液稀释 ，从而导致胃酸浓度降低。而胃液的胃酸作为人体初步的消化功能之一，能够有效地将进入体内蛋白质，脂肪和淀粉等初级消化。如果胃酸浓度降低，势必会导致初级消化有所影响。

        影响咀嚼和进食量。边吃饭，别喝水，会导致我们正餐受到影响，使得我们的食欲下降，减少了营养物的摄入。同时饭前喝水，使得饭菜容易下咽，不需要通过太多的咀嚼，就直接进入肠胃，使得进食的食物体积增大，不利于消化。

       影响肠胃的蠕动功能。吃饭过程中，喝水太多，会导致胃部撑大，从而减弱了它的蠕动功能，这种情况下，不利于我们胃肠道对于食物的消化与吸收，所以吃饭时喝水要适量。

       所以说，我们日常饮食要注意方式方法，我们要养成良好的饮食习惯，有效地保护我们的胃肠道健康，这样才能使得进入体内的食物，经过消化系统充分的消化之后被人体吸收，以此来促进我们健康成长。

Answer 2

吃饭时是不可以喝水的，因为吃饭时喝水的话很有可能会导致肠胃有非常大的负担，不容易消化，对消化系统是有影响的，也是有危害的。

Answer 3

吃饭的时候不可以喝水，否则会对一个人的消化系统有着很大的伤害，也会影响到一个人的身体健康，可能会出现肠胃疾病。

Answer 4

我觉得吃饭的时候完全是可以喝水的，对消化系统并没有什么危害。