Question

病毒性感冒，应该怎么预防？

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Answer 1

病毒性感冒预防措施主要是增强抵抗力和切断传播途径。病毒性感冒是呼吸系统的传染病，这种感冒和自身免疫力有一定的关系，如果免疫力比较好，体内受这些病毒侵害，就通过自身的免疫力把这些病毒清除干净。再有就是要注意做好预防措施，病毒性感冒是呼吸道飞沫传播和密切接触传播，和病毒性感冒的患者保持一定的距离，如果接触的话，尽量戴口罩、戴手套，而且公共场所也要注意戴口罩，平时要勤洗手，房间内部通风换气。

预防病毒性感冒，主要是要防止受凉，淋雨等，凡是可以导致人体免疫力下降的情况，都有可能诱发病毒性感冒的可能性。平时一定要加强锻炼，提高身体的免疫力，当人体免疫力下降的时候，病原微生物，包括病毒，就可以乘虚而入，从而导致感冒发生。发生感冒后注意多喝水，预防受凉，注意休息不要熬夜，药物可以选用感康，九九感冒灵颗粒等对症治疗就可以。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。对于流行性感冒早期发现，及时掌握动态，及早对流感患者进行呼吸道隔离和早期治疗，隔离时间为一周或至主要症状消失。流感流行期间，避免集会等集体活动，易感者尽量少去公共场所。注意通风，必要时对公共场所进行消毒。医务人员在工作期间戴口罩，勤洗手，防止交叉感染，流感患者的用具及分泌物使用消毒剂消毒。疫苗接种是预防流感的基本措施，流感疫苗应严格按照适应症使用。

病毒性感冒的传播途径，主要是呼吸道飞沫传播，所以要预防传播，就要阻断传播途径，最简单的方法是戴口罩。对于病毒性感冒的患者，只要不摘下口罩，传染给别人的风险就比较低。对于还没有感冒的正常人，尽量不要接触病毒性感冒的患者，主要是不到人多的公共场所，接触病毒性感冒的患者，或者到人多的公共场所，尽量佩戴口罩。

Answer 2

病毒性感冒多发于冬季和春季。预防病毒性感冒，需要在日常生活中加强身体锻炼，提高身体免疫力；同时多吃有机蔬菜水果，注意饮食卫生。而且尽量不要去人群聚集的场所，预防传播，避免人多时造成交叉感染，可以选择佩戴口罩。同时要根据天气变化及时增添衣物，注意室内通风，保持室内空气流通。

Answer 3

平时应该多吃一些有营养的食物，多喝热水，养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要熬夜，多运动，提高身体的免疫力的抵抗力，多穿衣服，不要着凉。

Answer 4

平时要多去锻炼，增强自己的免疫力，在室内的时候尽量打开窗户通风。