Question

备孕男人多吃什么可以生精啊？

备孕男人多吃什么可以生精啊？

Answer 1

想要提高生男孩的几率可以创造Y染色体的环境，这只能由男人调理，注意戒香烟，需要最大程度的保证Y精子的存活率就可以提高生男孩的几率第一、多吃些肉食或者生食，想要生男孩，就不能节食或者吃素食，应该多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的鱼肉类。这些食物都是高热量高营养的食物，还能够额外地为人体补充天然维生素第二、多吃些酸性食物男性应适当多吃些酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，通过一段时间的饮食调理，创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。第三，多吃含锌的食物。锌对维持男性的生殖功能起着不能忽视的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，对生男孩也有帮助

Answer 2

子的重要组成原料是维生素e和葡萄糖酸锌以及碳水化合物，所以可以吃含有这三种成分比较高的食物，有助于男性生精。比如猪肝、菠菜、瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、牡蛎、海带，也可以多吃米饭、面条等食物。这些食物可以为精子提供丰富的原材料，所以对生精也有一定的帮助。除了饮食调理还需要通过药物治疗。

Answer 3

“备孕期间男性要多吃含有锌元素、维生素和叶酸的食物，如芝麻、坚果、南瓜子、牡蛎、花生、菠菜等。要少吃对精子有不良影响的食物，如韭菜和大蒜等。备孕期男性不能抽烟喝酒，少喝含添加剂多的饮料，多喝白开水。平常注意适量的运动，但是要避免过度的劳累。养成良好的生活习惯，少熬夜，不要长时间的久坐，不要经常洗热水澡，要保持足够的休息和睡眠，保持良好的情绪。”

Answer 4

生精的药物疗法主要在于中西医结合治疗，西药治疗通常包含口服复合肉碱、克罗米芬等药物。复合肉碱是由左旋肉碱和乙酰左旋肉碱组成，其可以通过能量代谢和抗凋亡的机制来增加精子的活性和数量；克罗米芬是一种雌激素受体拮抗剂，能通过负反馈作用影响下丘脑-垂体-性腺轴，使得内源性的促性腺激素分泌增加，从而促进睾丸的生精功能。中药治疗主要是通精灵的方剂，其以柴胡、红花、当归尾、五加皮、枸杞为主要成分，为祛络通络强精之中药，可促进睾丸血液循环，改善睾丸缺血\缺氧，促进睾丸生精从而提高患者的精子密度和活力。中药治疗还包括补中益气汤、益肾通络颗粒、生精冲剂等。

Answer 5

多吃海产品。瘦肉新鲜蔬菜和应季水果对男人都是很有好处的。加之适当的体育锻炼更能人男人强悍。