Question

怎样才能消除困倦

Answer 1

我以前也很容易困倦，通过慢慢改变，现在好了。下面是我的方法，希望能帮到你。
一，调整作息时间，不图花太多时间做事，精力不好，事倍功半。
二，注意饮食习惯，按时饮食，按量饮食。
三，勤泡脚。
四，适量运动。
五，抽时间散散步，放松自己。

Answer 2

正常情况下最好的办法就是睡觉，如果出现总也睡不醒，总是困的，那就应该去医院了，睡眠质量出了问题，大脑供氧不足，检查血液，检查内脏，如果没问题请请找正规的中医师调理。

Answer 3

爱睡觉是血的问题。