压腿的正确动作图片。和每天的运动量。在家可以做的。 5

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红杉树Polo
2012-08-19 · 超过48用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:257
采纳率:0%
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正压腿,侧压腿,后退,每天左右腿50个,要在自己的能力范围内,循序渐进
追问
有简单的图片介绍吗??
追答
我一开始想给你发来着,不知道怎么回事发不了,你可以上百度图片搜压腿和侧压腿
要不我给你画几张
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