如何走出失恋的悲伤？
人生总要经历过几次失恋。
刚开始的几次，会觉得世界末日了，仿佛下一秒就要死掉了，想到那个人，或者想到之前在一起的所有事情，都会觉得痛不欲生。生理上，会觉得心脏一下一下地紧缩，每次紧缩，血液都会逆着流动一样，连手指尖都是麻麻地疼。你曾经和朋友打电话到深夜，你曾经暴饮暴食想要以此忘记不开心的事情，你曾经在深夜嚎啕大哭，甚至在人来人往的街头一个人哭起来，觉得眼泪一辈子也流不完，觉得自己永远不会再好了。
然而，伴随着年龄的增长，失恋次数的增加，或者说，伴随着生活中有越来越多的事情需要你去思考、去在乎、去把握，伴随着你越来越成熟，再次失恋的时候，你就不再那么绝望地难过了。
你知道你会走出来，你知道过一段时间自己会恢复，你知道终有一天你会像之前从失恋中恢复、走入下一段甜蜜的恋情。这个时候，失恋就不再是世界末日一样的痛不欲生了。
可是，这个时候，是另一个难熬的阶段——你知道之后某个时间你会走出失恋，可是你并不知道到底需要多长时间。你知道你必须要经历一段难熬的时间去淡忘、去恢复。就像是看一场虐心的电影，你很想快进或跳过其中的某些片段，直接看到团圆美满的大结局。
无奈生活这件产品，没有快进键。
这时候你的，可能对任何事情都提不起真正的兴趣。不想和朋友倾诉，因为你知道说再多也只有埋怨和诉苦；不想像电影桥段一样在深夜买醉或者在风中痛哭，因为你知道明天还要上班，还有很多事情等你去完成。不想暴饮暴食或者疯狂购物，因为你知道这样不成熟的行为带来的后果是健身房2倍的锻炼量或者是下个月还信用卡时更悲伤的心情。
你知道你会走出来，你知道自己要保持理智，你知道要努力让生活不要从正确的轨道上偏离，你知道自己要忍耐这一段时间。
可是你不知道这段时间会有多长。
这才是长大成熟，失恋之后最难熬的时候。
也许在这个时候，做任何事情，帮助都不大，只能等时间慢慢走，生活的剧情按部就班上演，等到某天你终于觉得对某些事情真正意义上产生了兴趣，这段难熬的日子才算是结束了吧。
个人的小建议是，不要让自己闲着，能投入工作就去工作，能坚持健身就去健身，能读得进书就去读书，能学得进去进去学一些东西，是在什么都做不了的时候，至少还可以把房间收拾得更整齐更干净。
这样，等到你发现自己恢复心情的那天，才不会因为荒废了这段时间而感觉后悔。
很喜欢一句话，一念起，天涯咫尺，一念灭，咫尺天涯。
好些事情其实就是如此，如果我们还有念想，不愿意接受彼此分手了，自己失恋了的事实，那么不管时间过去多久，我们也根本就做不到忘记，只会一直停留在原地。
相反，不管过往发生了一些什么事，自己付出了多少，究竟是谁对不起谁，我们都能够不再计较，只是选择接受，那么我们就会比较容易释怀。
失恋也好，一些别的事情也好，自己的心态，那永远都是最为重要的。
所以，在失恋过后，我们不妨给自己一点时间，让自己复盘一下那些过往，想一想对方的不好，彼此不合适的地方，彼此又是如何才走到了当下这一步。
把所有的一切全部都想清楚，让自己清楚地知道，原来对方并不是那么地适合自己，分开才是比较好的结局，彼此也真的已经成为陌生人了。
能够想清楚这一点，即使曾经很爱，有过一些美好的回忆，我们往往也会比较能够释怀。
因为那时候我们真的就会明白，过去只是过去，当下的彼此，是真的已经结束了，这样的结局，也才是彼此真正的结局。
断联，允许自己难受一阵。
习惯了一个人的陪伴，有一个人在身边，突然一下子没有了，我们当然会比较不适应。
不知不觉，就会想要去看对方的动态，就会想要主动联系对方。
我们会有那样的习惯，但是我们当然并不应该还各种去打扰那个人，在确定是真的分手，不会再有未来了的那一刻，就算还希望彼此会有联系，但是最好也不要再有了。
对方的一切联系方式，最好就选择彻底删除，有关对方的东西，也只管清理掉。
尽可能不要再和对方有任何的联系，也不要再去好奇对方过得怎么样。
做完这一切过后，我们也不必逼着自己一定要赶紧放下，可以给自己一段时间缓冲。
在这一段时间当中，渐渐去习惯没有对方，渐渐去适应从两个人变成一个人，允许自己回忆曾经，也允许自己偶尔情绪落寞，心情低落。
没有必要崩着，也没有必要假装坚持，逼着自己不准难受，不让自己痛苦，那反而只会让我们无法释放情绪，适当让自己发泄一下，反而才更有利于我们好好释放。
不再联系，也痛苦一阵子过后，慢慢地，当负面的东西都被我们消化掉了，我们真的就会开始好转，一点点好起来。
