Question

吃饭吃几分饱合适？

Answer 1

看你是干什么工作的，如果坐办公室，没有什么体力劳动，吃7-8分饱就行了，如果你是体力劳动者，那就吃九分饱。往往碰到好吃的东西谁也控制不住了。

Answer 2

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，一般七分饱就很好啦，这样还不容易肥胖，对身体也好！所以早餐营养很关键的哦！

Answer 3

晚上的话五分饱就好，中午就七分饱了。早上可以全饱。

Answer 4

老人都说早吃饱，晚吃少，中吃好；意思就是早上要吃的饱，在9分左右，中午在7分左右，晚上在5,6分饱就可以了。

Answer 5

也要看时候和个人工作状态，一般吃到七。八分饱，对自身的胃和身体都有好处了。