Question

“大寒不寒，人马不安”，大寒应该吃什么食物呢？

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Answer 1

说起大寒节气，有些人有些陌生，但这个节气属于我国二十四节气中的一个节气。大寒应该吃什么食物？让我们和大家一起了解一下吧！

1.羊肉

医书《本草纲目》记载:“羊肉能温中补虚，补中益气，开胃强身，益肾气，养胆明目，治劳寒，五痛七伤”。羊肉含有丰富的蛋白质、优质脂肪、微量元素硒等，对补充人体所需的营养非常有帮助。寒冷季节吃羊肉有助于保暖强身，是当之无愧的补品。但体质太弱的人不宜吃太多羊肉，以免补虚，反而引起身体不适。

2.冬瓜

冬瓜富含膳食纤维、葫芦素、蛋白质和多种微量元素，不仅对心血管患者有好处，对普通人也有好处。冬瓜的营养成分很容易被人体吸收，因为冬瓜含有大量的水分，对补充人体水分很有帮助，从而促进身体循环，消肿利尿，有助于减肥。

3.吃糯米。

在严寒中吃糯米饭是中国许多地方的传统习俗。糯米是一种营养价值很高的大米，在日常生活中占有非常重要的地位。因为大寒天气很冷，而且糯米含有大量的热量，含糖量也很高，吃了用糯米煮的饭，浑身都觉得暖暖的。

4.吃年糕。

在寒冷的天气里吃年糕也是中国的传统习俗，尤其是在北方。这里所说的年糕就是所谓的“消寒糕”，属于年糕的一种。其实也叫“年糕”，名字不同。众所周知，年糕的主要原料是糯米，其含糖量高，热量充足。食用后具有温补风寒、散寒保暖、润肺健脾和胃的作用，因此应选择在大寒当天食用年糕。此外，在寒冷中吃年糕据说有很好的意义。因为大寒过后，是春节，所以吃年糕意味着有步步高升的吉祥寓意。

Answer 2

大寒是24个节气中的最后一个。也是一年中最冷的时期。在这个节气的时候，尽量多吃一些温补的食物，可以喝一点姜汤。

Answer 3

大寒的时候应该吃一些饺子，因为这是习俗，大寒时节的时候是讲的是不冻耳朵的，很多地方都有这个习俗。

Answer 4

大寒的时候应该吃饺子，因为饺子可以不冻耳朵，而且也是自古以来就留下来的习俗。