Question

为了宝宝的健康，哺乳期妈妈要远离哪些食物呢？

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Answer 1

如果是想让宝宝吃到更健康奶水，那么作为哺乳期的妈妈，一定要远离一些高热量的食物，甚至辛辣刺激的食物，一定要控制，不要总以为自己生了孩子以后就可以什么都可以吃了，实际上并不是这样。

哺乳期间的妈妈还更应该要注意食物的搭配，毕竟只有妈妈摄入了更多更好的食物，那么宝宝才能够吃到更健康的奶水，从而能够使宝宝正常健全发育。

一、高热量食物

对于哺乳期的妈妈来讲，一定不能够吃过于油腻的甜的食物，因为像油炸类的薯片呀或者蛋糕以及烧烤等等这些是完全对身体不好，而且热量非常的高，虽然味道比较好，但营养非常的少，这样会严重的影响到哺乳期间的妈妈奶水质量，油炸的食物要比普通的食物很难消化，如果产妇在肠道还没有完全畅通和恢复好的时候，吃了高热量的食物适合很容易伤到自己的胃。

二、刺激性食物

生活中有很多冰冷刺激的食物，在哺乳期间尽量不要吃，妈妈在夏天的时候由于还在哺乳期间，总觉得非常天气热，就喜欢吃一些冰冷的凉水或者饮料以及雪糕，这些是既冷又很刺激，如果进入到妈妈的体内，不仅能伤到自己的胃，特别还没有任何的营养，这些食物，那只能够等哺乳期过了，稍微好转了以后可以偶尔吃。

三、辛辣食物

辛辣的食物是一定要忌口，平时像洋葱大蒜麻辣的食物就一定不能够吃了，本来是在哺乳期间的妈妈想要提供高质量的奶水给宝宝，那自己要控制好辛辣食物不能吃，因为辛辣的食物不仅会影响奶水的味道和酸度，而且还没有任何营养，对产妇身体的恢复是起不到任何的作用，所以小编想，如果是为了宝宝好，为了自己身体好一定要控制住饮食。

Answer 2

哺乳期的妈妈一定要远离一些烧烤类或者是咸菜类的食物，他们的有害物质含的很多，还有不要喝酒或者是吃一些有酒精的食物，以对宝宝的身体健康有影响

Answer 3

哺乳期的母亲一定要远离烧烤和碳酸饮料。还要远离各种酒以及含有酒精的食物。还有少吃辛辣食物。

Answer 4

哺乳期妈妈要远离咖啡、浓茶、奶油蛋糕、油炸食品、麻辣烫等食物。