黑枸杞泡水喝和泡酒服用哪种效果好？有什么依据？
黑枸杞泡酒喝效果好，用它泡酒服用能祛湿排毒、温补肾阳，用它泡水会让黑枸杞的营养流失，让它的保健效果有所下降。
从养生的角度看，黑枸杞泡酒喝比泡水喝的效果要更好一些，因为在泡酒过程中黑枸杞的营养能被充分的浸泡出来，人们喝它泡出的药酒会把黑枸杞中含有的丰富营养吸收会有比较好的保健养生效果出现，而人们用黑枸杞泡水喝，则会把它表面的保护膜破坏，会出现一定程度的营养流失，这时它的保健效果也会有所下降。
黑枸杞中含有大量花青素和活性酶这些物质在遇到高温后会出现挥发和流失，所以用黑枸杞泡水喝的时候水温不能超过60度，如果水温过高会让黑枸杞营养价值明显下降不利于它保健功效的发挥，这也是黑枸杞泡酒效果比较好的重要原因。配枸杞泡酒喝效果比较好，但泡好以后的药酒却不能过量服用，因为它含有一定数量的酒精，如果过量服用会加重身体负担。
黑枸杞虽然泡酒喝的效果比较好，但过量饮用也会影响人类肝脏健康，对身体健康不利，建议大家在吃黑枸杞的时候，选择其他更健康的食用方法，用清水把它洗净以后直接放在嘴里慢慢嚼食和正确的使用方法，既不会出现营养流失，也不会加重人体的负担，会让它发挥比较好的养生效果，但每次直接吃黑枸杞的数量不能超过五克。
黑枸杞营养价值高，用它泡酒喝能滋阴壮阳也能祛除湿气，还能加快身体的血液循环，更能增强人类身体的抗衰老抗氧化能力，对维持人体年轻和人体健康都有很积极的作用。但用黑枸杞泡酒喝的时候要注意安全和用量，不能过量服用。我想通过黑枸杞保健，身体还可以选择直接吃黑枸杞，这样也能让人体把黑枸杞中的有效营养吸收，不会对人体造成不良反应。
黑枸杞，既可以泡水喝，也可以泡酒喝的，其泡酒的话，可单独泡酒
【药酒配方】黑枸杞200克，党参50克，谷养康无添加泡酒用酒5000毫升。
【制作方法】将黑枸杞和党参一同置入谷养康无添加泡酒用酒中，密封，浸泡7天后去渣即可
黑枸杞，既可以泡水喝，也可以泡酒喝的，其泡酒的话，可单独泡酒
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【药酒配方】黑枸杞200克，海马30克，谷养康无添加泡酒用酒5000毫升。
【制作方法】将黑枸杞和海马一同置入谷养康无添加泡酒用酒中，密封置阴凉处，2周后即可
