大学军训要准备哪些东西?
大学军训前要做好充足的准备,可以提前准备一些防晒霜、大一点的水杯、合适的鞋子和鞋垫、防蚊药品、消炎药等。
1大学军训必备物品
1、准备防晒霜或者防晒乳。
虽然说大学军训的时间是在9月份,但是中午的太阳还是比较猛烈的,紫外线比较强烈,长时间在太阳下暴晒,必然会把皮肤晒伤。要知道,皮肤晒伤可是不可逆转的伤害,所以,在军训之前,一定要在身上抹上防晒霜,要不然把自己晒黑了,大学几年要想白回来可不是件简单的事情。
2、准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。
一般来说,大学军训上午3个小时,下午4个小时左右,长时间的站军姿、走正步等,必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分,必然使身体脱水而造成中暑,所以带一些到操场,休息时间去补充点能量,是非常有必要的。
3、准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。
在军训的时候,室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物,在军训前,往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水,可以有效的防止蚊虫的侵袭。
2军训的注意事项有哪些
1.很多同学高三的时候都是只顾着学习,很少会去运动,那突然军训,其实对很多同学来讲是有点吃不消得,每天会消耗大量的体力,这个时候就要注意补充营养,要多吃肉类和蛋类,注意营养均衡。
2.一定要注意防晒,但是怎样防晒也是很有讲究的,有些同学是临出门才涂防晒霜,但是其实这样效果并不是很好,最好的应该是出门前半个小时就擦防晒,而且如果条件允许,最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带,每两个小时就涂一次,增加防晒保护。
小风扇
宿舍用的和手持的都备一个吧,毕竟不是所有的学校宿舍都有空调的。
如果方便的话尽量在去学校之前就买好吧,高中的时候我和室友都是在学校旁边买的,我俩的钥匙居然能开对方的锁…安全起见,提前准备!
纸巾和湿纸巾
这个就不用多说了,生活必备物品。军训的时候可以把纸巾折起来点在额头上再戴帽子,吸汗(这里偏个题,大学军训的时候,一个室友严禁我们用白色纸巾垫额头,说不吉利,所以大家都是用的那种棕色的纸)
巧克力、糖
毕竟高考过后你可能在家躺了有很久了吧,也不运动,再加上疫情在家也呆了那么久,身体素质估计也不会太好了吧!随身带着防止自己因为低血糖厥过去(我知道军训晕过去可能是各位梦寐以求的毕竟可以不用那么劳累了,但是低血糖严重了还是很危险的!!!)
痱子粉
如果宿舍没有空调,痱子粉一定要备上!(我当时军训的时候即使是每天洗澡,还是挡不住起痱子,结果淘宝买的痱子粉到了,军训也结束了…大家还是提前备好吧。)
1、女孩子准备一些防晒霜(SPF>30),要不然就得晒成黑妞啦,怕被晒黑的男生也可以带点。涂防晒霜时不要只涂脸,所有露出来的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位
2、大一点的水杯,军训是很苦很累的,会喝大量的水,4、5瓶矿泉水是很正常的量。
3、 合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的鞋子
4、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,何况今年温度还特别高。
5、蚊香或驱蚊药水,郊区是毒蚊子出没较多的地方,所以这个绝对不可以忘记。蚊香要用电蚊香,传统的那种不安全,浓烈的烟味还会呛到人
6、平脚内裤,军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此,建议身体较胖、大腿较粗的多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。
7、洗漱用品,盆,毛巾,卫生纸,湿巾等生活必须品。
大一新生进入大学校园之后,总是觉得周围的一切都很新鲜,也很好奇,尤其是对军训充满了期待,都希望自己的教官可以是一个很高很帅的教官。但是在好奇的同时也不要忘了,在军训的时候必须准备好一些物品才可以让每一个学生都顺利的完成军训任务。
第1个物品就是防晒霜,现在全球变暖了,有的时候太阳真的特别的烈,很容易把皮肤灼伤。尤其是一些大门,不出二门不迈的孩子,他们没有干过农活,也没有经常运动,受不了高强度的训练,也受不了晒。这个时候就更加需要涂防晒霜,避免出现其他的皮肤病。
第2个物品就是厚的鞋垫。在鞋里面垫上厚的鞋垫并不是为了增高,也不是为了好看,而是为了减轻同学们训练的负担,很多人没有在鞋里面垫上厚的鞋垫,军训时间长了一天站几个小时会导致学生们的腿受不了,会感觉很酸痛,但是如果鞋垫里面垫了高的鞋垫,就会让同学们很舒服,会让同学们训练起来没有那么吃力,因为垫上了厚的鞋垫之后会非常的软。
第3个必备物品就是短的T恤。在军训的时候会经常做一些训练,这时候身体很容易出许多的汗。如果穿着长袖就很不透气,很多女孩子为了防止被晒黑,就穿着长袖训练,闷出一身的痱子。所以为了身体健康还是不要穿长袖训练,要穿短的T恤训练。
第4种必备物品就是花露水。花露水在夏天的时候是很常见的,在冬天的时候却不常见了,不过在训练场上总是会遇到许多的小虫子,小蚊子等等。这个时候花露水就可以派上用场了。在身上喷一些花露水可以防止蚊虫的叮咬,也可以防止一些害虫的侵入。只有在军训的时候准备了这4样东西,在军训15天的时间当中才不至于太辛苦,也不至于遭罪。