Question

总是在睡前玩手机我们的身体会有什么变化？

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Answer 1

很多人都习惯性在夜里睡觉前玩手机。刷网页页面，看剧，看电视剧或别的物品，可以一切正常播放视频手机上，但有些人玩了几小时，那么长期。这也是十分不好的，损害是很大的。

睡前玩手机对身体健康有哪些影响？

1，影响休息时间

在玩手机时，人脑会处在激动情况，以致于你没法在短期内入睡，并且你毫无疑问会经常熬夜。很长一段时间，许多问题都是会来临。

2，造成眼睛视力差别

二只双眼的眼睛视力应该是一样的。因为后天性坏习惯的影响，彼此的期望会各有不同，尤其是这些喜爱用手机上下趴的人。姿态是双眼的工作压力。它较为大，挨近床的双眼很容易血供。通过很长一段时间，它会造成眼睛视力误差。这不是一滴眼药！

3，影响肌肤身心健康

手机上也是有一定的辐射量。如果我们在睡觉前一直玩手机，那麼灯源会刺激性大家的肌肤。通过很长一段时间，很容易发生脸上毛孔粗大，长雀斑，起痘，色调黯淡。这样的事情，它会显得十分油腻感。假如你长期那样做，你的肌肤品质会显得十分差，而且它很有可能加快肌肤的衰老，使你看起来比同龄更苍桑。

4，引起劲椎病

当大部分人们在玩手机时，头颈会往前倾，上身会弯折。这将很容易往前屈伸头颈。通过很长一段时间后，该位置将处在血肿情况，很容易挤压横窦并造成劲椎病发生。

5.影响大家的智力

手机的辐射相对性比较大，旧的手机游戏对大家人脑的中枢神经系统有影响。当时间很长时，智力会减少。

手机上的确给大家的日常生活提供了许多便捷，但假如你不科学地应用手机上，也会让你的身心健康产生伤害。因而，每个人务必学好有效地应用手机上。

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Answer 2

1、视力下降：这是最直接、最明显的一个影响，长时间对着手机屏幕，特别是在关灯之后，会导致视力的严重下降。长此以往，眼睛内布满血丝，眼睛内酸痛。2、皮肤黯淡无光：在黑暗的环境中，手机屏幕的光照射到脸部的皮肤，容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞，特别是容易长痘痘。如果长期如此，还会使得黑色素沉着，脸上长斑。3、身体疲乏、反应迟钝：很多人玩手机时，看到喜欢的内容，就会刺激大脑，使得入睡时间延迟，无法充分休息，第二天起来就会感觉全身乏力。长久之下，生物钟就会被打乱，反应变得迟钝。

Answer 3

这样做会影响我们的皮肤，皮肤出油，长痘痘，影响精神状态，第二天没有精神，导致身体健康情况越来越差，容易生病，免疫力下降。

Answer 4

第一会影响视力，第二会引起失眠，第三加速衰老，第四导致内分泌失调，第五导致生物钟紊乱。