Question

便秘！！

Answer 1

Answer 2

Answer 3

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 4

　　引起便秘的原因有很多
　　有相当一部分是功能性便秘，多由大肠的黏膜、腺体和肌肉、排便信号细胞不能发挥正常功能引起的，也就是说，是功能细胞出现了问题。中医在治疗便秘方面有其独特的形式，磁石疗法便秘肠清贴就是以黑膏药加磁石的形式外用贴于肚脐，激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。
　　饮食疗法治疗
　　(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
　　(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。
　　(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。
　　(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。
　　（5）你的情况可以用一下#便秘肠清=贴#这样更好。

　　希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 5

决明子10--15g 放入砂锅炒至略发黄，盛出来放凉；
将决明子捣碎，加入清水煮10分钟左右，放入蜂蜜搅匀；
每日一剂，解决便秘。