Question

贫血吃什么补血最快

Answer 1

对于贫血的人，吃什么食物补血最快？我可以提供四点建议供大家参考。
1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。
2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。
3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。

4、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。

Answer 2

临床上没有贫血患者吃什么最快补血的方法，贫血患者可以通过服用药物补血，也可以通过食物辅助补血，还可以输血治疗。
1、药物补血：临床上常见的贫血是缺铁性贫血，主要是由于体内铁元素缺乏引起，患者可以遵医嘱应用药物治疗，常见的药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等，如果是巨幼细胞性贫血，通常是由于缺乏维生素B2和叶酸导致，患者需要遵医嘱使用维生素B12片、叶酸片等进行治疗。
2、食物辅助补血：缺铁导致的贫血患者，可以吃大枣、菠菜、动物肝脏等含铁元素量比较丰富的食物，能够起到补铁作用，如果是由于巨幼细胞性贫血导致，平时也可以多吃菠菜、青菜、白菜以及瘦肉、动物肝脏等食物。
3、输血治疗：如果出现严重的贫血，如出现突然的晕倒、昏迷等症状时，则需要立即进行输血治疗。
出现贫血时，建议患者到医院的血液内科就诊，进行血常规检查等相关检查以明确诊断，并在专业医生指导下进行治疗。日常生活中需要卧床休息，限制活动，避免突然改变体位，以免发生晕厥现象，还要保持规律、良好的作息时间。

Answer 3

贫血没有吃什么补血最快，要因人而异，可以多吃一些含铁和维生素比较丰富的食物，比如动物血、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋，还有一些新鲜的水果蔬菜，里面含有的维生素和铁都比较丰富，并且还有美容养颜、润肠通便的作用，还能补充一些蛋白。贫血时要吃清淡易消化的食物，如果有慢性疾病要及时的治疗，还要注意避免过度劳累，注意休息等。

Answer 4

动物肝脏如猪肝、鸡肝、鸭肝、牛肝、羊肝,既含有丰富的铁、维生素a,同时还含有其它微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。动物肝脏的铁主要以血红素铁的形式存在,人体的消化吸收率很高。所以动物肝脏是补血不错的选择。

Answer 5

病情分析：
你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。
指导意见：
女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。
我告诉大家补铁方法，贫血、缺铁可以试试铁之缘，品牌是体恒健，我之前给宝宝买的，在体恒健商城直接订购的，宝宝很爱吃，后来补充一个月去检查有明显好转。