Question

你总是“想太多”，这是病得治！

Answer 1

文/贝大鱼

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《你就是想得太多》檀金著

01.想太多是病

我总是认为“人无远虑，必有近忧”，所以凡事总是会多想，想掌控全局，导致思虑过重，担心过多，常常会失眠熬夜，熬夜易猝死，想太多真的是病。

02.如何察觉

遇到事，是否比别人更容易忧思多虑，没把握的事情，更是会特别担心，而且格外在乎别人眼光，做事畏手畏脚的，不能按照自己的行事原则来。

03.简单的好处

做人简单，并不是“头脑简单，四肢发达”，是说明我们有自己的专一想法，并且心无旁骛的，为了达到目的去做事情，而不会瞻前顾后。

04.心态决定一切

你的心是怎样的，你眼里的世界就是怎样的，所以想要活得更快乐幸福，就放松心情，别想太多，简单的生活。

05.想太多的“坏处”

想太多，并不说明我们做事周全，为人稳重，相反，想太多会浪费我们的精力和时间，导致事情更加做得不好，进展不顺利。

06.为啥“我”会想太多

想太多，是因为对事情的发展没把握，本质上是因为不聪明加不相信自己表现，所导致的结果。

07.怎么控制

通过实际事件，明白自己的大多想法都是无用的，总结经验教训，养成想法简单的习惯。

08.多想有用的

想得太多，其中80%的东西都是没用的，还会阻碍我们行动进步，多想现实有用的才对。

09.放下过去，展望未来

“好汉不提当年勇”过去的就让它过去，驻足当下，才能拥有更好的未来。

10.存在即合理

无论遇到顺境或者逆境，都是命运让我们应该经历的，别问为什么，多摸索经验，一切都是最好的安排。

其实人长大了之后就容易想的多，因为生活中有很多事情，真的不是自己能控制的，然后，我就还有点强迫症，总是想把事情做得更好，总是有点逼自己的感觉，完美型人格。

但其实人不可能把事情做到尽善尽美，只能说你尽力了，你努力了，得到一个结果。

但也并不是你努力了就会有结果，但是我们要放平心态，因为成功或者失败都能让我们学到该学的东西。

想太多的话其实是无用的，我就经常想太多，然后导致晚上睡不着熬夜，嗯体质会变差，然后会长痘痘。

还有我如果说压力太大，想太多还容易胃疼，胃病也是一个情绪病。

所以想太多，会给我们精神造成一定的压力，反而对我们做事情没有一点帮助，我们适当的去把事情给想好，规划好就行了，嗯，找到一个方向解决办法，真的不需要想那么多。

归根结底还是不相信自己的表现，嗯人总是特别自信，但是又特别自卑，我就是一个特别，两极化的人，极度自信又极度自卑。

让事情压到一个顶点的时候，我就觉得，反正我都已经到这个地步了，那我不做也得做，我肯定要好好做，肯定行，那有时候我也会这样想，哎，我是不是不行呀，怎么怎么样，其实我这样想的时候就是因为我在跟别人相比较。

想太多真的是病呀，最近，很多人都在说熬夜容易猝死，你说，想太多不睡觉，那不也很容易引起身体不舒服嘛。

所以这是病，我们一定要好好治！

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【无戒365天极限挑战营第008天】