Question

喝豆浆可以补充雌激素吗，豆浆雌激素含量高吗

Answer 1

女性对于自身的雌激素问题越来越重视，因此会想尽各种方法为自身补充雌激素，从而达到延缓衰老的效果。有人说补充雌激素并不需要另外吃补品，只需要多喝豆浆即可，那么这个说法是正确的吗？喝豆浆可以补充雌激素吗？豆浆雌激素含量高吗？下面一起来探讨一下吧！

首先，豆浆内的确是含有“雌激素”的，这种所谓的雌激素名字叫做“大豆异黄酮”，在女性喝豆浆时，其在体内产生的作用就类似于女性体内的雌激素作用。但是，这种“雌激素”能被人体吸收的含量微乎其微，因此喝豆浆并不能很好的起到补充雌激素的作用，真正需要补充雌激素达到治疗的效果的话，最好还是谨遵医嘱用药。豆浆的益处多多，富含丰富的蛋白质、维生素和各种营养物质，日常中适量饮用对身体还是有好处的，但是不要过量饮用。除此之外，豆浆内含有一定含量的低聚糖，容易引起腹胀和打嗝等现象，因此胃溃疡或者肠胃不好的患者不宜饮用。

豆浆虽好，但是饮用量要适宜，这样才能更好地发挥出豆浆的益处。