Question

两年能长高20厘米吗? 我爸妈两个人都没有一米六 一个一米五一个一米五五我汗死了 我现在13岁 发育各种完全

我想在两年之内长高20厘米有可能吗,? 我想要详细点的方法不要大把大把复制 加QQ1176285290在线等 原谅我是新手

Answer 1

想要长高，给你几点可行的建议吧：
一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。
其实想长高的话本人认为是不需要吃保健品，因为这些都是没用的（因为我以前吃过).我妈妈说喝田七汤，就是猪骨或者是鸡煲田七，可以有助于长高。我也经常喝田七汤，觉得挺有效地（不过不知道是不是所有人都适合喝）。
除此之外，还需要多做运动，打篮球、跑步...........还有可以经常拉韧带，老师说对长高有好处！
希望我的回答能够对你有所帮助，也希望你能够采纳

Answer 2

每天运动三个小时，那种无氧运动的话，非常可能实现。
另外注意钙质的补充，我是说如果你决定采用上述建议的话，睡眠时间要充足，早睡。

不要听信什么歪门邪道的技巧，NOPAIN NOGAIN知道不？
也不要觉得遗传多么多么决定性，我认得一个同学父母都一米六左右，人自己一米九还多呢。

祝你早日实现愿望。
感谢采纳哦。

追问

亲 我要你扣号

追答

抱歉，我不用QQ。

追问

= =无氧运动比如说 ...钙片的话哪种钙片好 你同学那是属于基因突变吧 两年时间20厘米哦 天天三个小时真的能么

追答

三个小时无氧运动，试一下的话就知道是什么感受了。汗水像雨一样淋下的时候，你会恍惚感到是正在脱胎换骨吧。建议打篮球，配合一些摸高和吊门梁的小动作。值得值得注意的是，不要因为自卑而不敢触碰篮球哦，因为你想要长高嘛。
推荐液体钙，效果不错，因为钙片中已含有VD，所以就不需要专门购置VD了。
环境和基因共同造成表现性状嘛，西瓜老被压着长还能经得住刀砍呢，人类和黑猩猩基因共同片段达到99%，人家可比人类壮实多了吧。
我升高中的暑假一个月就长三厘米多呢。

。。。

Answer 3

你现在多高啊 话说我爸妈两个都是一米五几，我现在也有一米五八了，自我感觉还可以。我在书上看到说吃豆子可以长高，所以就每天吃一点，另外多喝牛奶，多运动，我觉得你可以像我一样突破的

Answer 4

保证充足的睡眠，你现在有多高？13岁发育完全你是在开玩笑嘛
睡觉前在床上做伸展运动 要坚持啊
坐姿 站姿 行走的姿态要端正
时刻做挺胸 抬头 收腹
会增强你的自信心

追问

就是比如说大姨妈啊各种东西啊