总是喜欢熬夜怎么办？
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熬夜是一个不好的习惯，不但对你的身体健康有害而且对你的精神状态也有伤害，制定一个作息时间表到了睡觉时间就躺床上睡觉。
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晚睡是因为你不想睡,不想睡是因为精神,精神是因为你白天睡太多,这就是恶性循环,所以首先做的是定一个闹钟,早上八点起来,必须起来,如果你连这个都做不到就别看下去了。
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总是喜欢熬夜，有的时候真的是夜晚的安静，会让自己非常的舒心 当自己在思考一个问题的时候，自己喜欢在夜晚的时候，去有那种思考问题的空间 白天的繁杂让自己抛开了一切不再起
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“熬夜伤身”这句话大家都知道，因为熬夜对身体的损害非常大，比如对消化系统、心脑血管系统、免疫力的增长等等，都有很大的消耗，所以尽量做到不熬夜，但是由于工作的关系，很多人都免不了要遭受熬夜之苦
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熬夜是一种不好的习惯，应该渐渐戒掉，影响身心健康，21天养成一个习惯，是好是坏，取决于你自己
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