Question

为什么会打呼噜，是怎么造成的？怎么应对？

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Answer 1

打鼾是一种常见的临床现象，可能来自某些生理原因，可能是由某些疾病引起的，最早见于一些肥胖患者，因为睡觉后姿势不正确，而舌头，会引起打鼾，严重的情况下可能会出现呼吸暂停，体内的氧气对患者有一定的影响，打鼾也见于鼻腔疾病的某些方面，如鼻中隔偏斜、中鼻甲肥大等，引起局部气道狭窄，导致打鼾，此外还有一些急性传染病，如链球菌性咽喉炎、上呼吸道感染等，可因局部炎症刺激，充血和水肿，导致打鼾。因此，应针对不同的打鼾原因进行相应的治疗。

打鼾是一种临床症状，主要见于睡眠呼吸暂停综合征。主要是由于慢性气道阻塞、气流受限引起的一种临床症状，我们必须注意找出气流阻塞的原因，如果有异物阻塞气道，或粘膜炎症引起肿胀阻塞气道，需要及时清除异物消炎，对症治疗。一旦呼吸道被清除，打鼾的症状就会逐渐改善。此外，如果气道受压，睡姿也会导致打鼾。只要及时改变睡姿。

一些枕头上的过敏原也会导致打鼾。这些过敏原包括螨虫和灰尘，当枕头或舒适套长时间不清洁时，它们会积聚起来，导致鼻腔适应不良反应，加速鼻腔堵塞并导致打鼾。解决办法是定期清洗枕套和其他床上用品，最好是用能杀死螨虫的硫磺肥皂，以及在阳光充足的天气下用紫外线干燥被子和枕头。

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Answer 2

可能是睡觉姿势不对，也有可能是呼吸道感染或者是吃的太油腻，白天的时候太过于劳累，压力太大都会导致打呼噜的。首先要选择适合自己的枕头，在晚上吃饭的时候不要吃得太饱都是可以应对打呼噜的。

Answer 3

因为我们身体特别累，也有可能是在睡觉的时候憋住了，所以就会打呼噜。平时在睡觉的时候一定要平躺，然后要多喝水，不要太过于劳累，要有充足的睡眠，不要熬夜。

Answer 4

有可能是因为太过于劳累的原因导致的，也有可能是因为感冒的原因，鼻子不通引起的打呼噜，在睡觉的时候可以选择来回改变姿势，或者是在睡前泡脚，不要做剧烈运动。