本人身高160体重60公斤。平时只有傍晚有时间锻炼，并且时间也不是很多。想请教各位有什么能帮助我减肥... 40
本人身高160体重60公斤。平时只有傍晚有时间锻炼，并且时间也不是很多。想请教各位有什么能帮助我减肥的好方法。如果运动。希望能用点简单的方法。谢谢了...
本人身高160体重60公斤。平时只有傍晚有时间锻炼，并且时间也不是很多。想请教各位有什么能帮助我减肥的好方法。如果运动。希望能用点简单的方法。谢谢了
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7个回答
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本人22岁胃口也不错不挑食，但是怎么吃就是长不胖！ 建议去健身房练 因为晚上是长肌肉的好时间 要休息 我身体跟楼主很像 刚高三毕业 现在每天有
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消化表现
食欲持续旺盛
胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%（男性）及37.2%（女性）；其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右；心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。
高血压 肥胖者患高血压的机率要比
食欲持续旺盛
胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%（男性）及37.2%（女性）；其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右；心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。
高血压 肥胖者患高血压的机率要比
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