Question

半月板损伤后，通过什么方法可以恢复健康？

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Answer 1

半月板损伤可以通过做手术的办法来恢复健康，当然也可以选择保守治疗。首先要去医院检查自己的病情严重性，轻微的可以通过修养得到康复。严重的必须要做手术，对于运动量很大的人来说，半月板损伤是特别常见的问题。一旦出现损伤之后，应该立即停止运动。在医生的指导下要正确选择治疗方案，才能够帮助大家恢复。千万要引起重视，不然的话后果非常严重，甚至要换膝盖。

急性半月板损伤可以在医生指导下服用消炎药物，同时要配用活血化瘀的喷雾剂。如果关节里有大量积血和积液的话，在这种无菌状态应该选择抽液治疗。当然要采取正确治疗方案，在此期间应该注意骨头锻炼，避免肌肉萎缩。特别是骨头的问题，应该选择去大医院治疗。千万不要在小医院听医生的安排，因为他们的技术不过关会耽误病情。

慢性半月板损伤也可以采取手术治疗，因为慢性患者病情还是非常严重的，尽快安排手术，才能够减少半月板切除的问题。避免病情发展，当然手术的过程需要做好相关护理，还要在医生指导做康复训练。生活中一般中老年人患半月板损伤的概率比较高，而且身体体重大的人，半月板也是很容易损伤。平时跑步运动的时候，应该提前做好热身，千万要注意保护膝关节。

总的来说半月板恢复肯定要一定的时间，俗话说伤筋动骨一百天。毕竟半月板也是整个关节很重要的部分，不要太过于着急，要保持良好的情绪才能够配合医生治疗。其次康复期间应该注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激或者是生冷食物，更不可以抽烟喝酒，因为要吃药，这些物质会影响药的成分。应该多吃清淡的食物，比如营养丰富的水果和蔬菜，这对病情康复会起到更好的帮助。

Answer 2

半月板损伤后，每天在家做一些简单的运动，比如单脚站地，单脚蹲着，一个类型不要做太久，一般5—10分钟即可。这种简略方法能推动血液循环，防止血栓构成及肌肉萎缩的发生，能极好的协助患者恢复健康。

Answer 3

半月板损伤了之后应该及时的去医院治疗，应该通过药物来恢复， 可以找一个比较好的推拿师傅来进行推拿或者是针灸。

Answer 4

我认为可以进行适当的关节活动，可以搭配饮食，进行锻炼，要保持充分的休息，可以进行冰敷。