6月份吃什么水果最好
6月份的水果有：
1、西瓜
西瓜是不折不扣的盛夏“水果之王”，大部分地区的西瓜，已经陆续上市，纷纷走进了水果店、大型超市。中国是西瓜最大的产地，原名叫稀瓜，意思是肉稀水多的瓜，后来改为西瓜。
2、荔枝
荔枝是夏季主要水果之一，品种繁多，常见的有桂味、糯米糍、黑叶、妃子笑、白蜡、无核荔枝、白糖罂、三月红等等，主要集中在广东、广西、福建、海南一带，尤其是广东的荔枝，年产一百多吨，是世界最大的荔枝生产基地。
3、巨峰葡萄
巨峰葡萄是葡萄中的精品，最适合鲜食，果粒硕大，有草莓香味，果色鲜艳，味酸甜，果粒柔软多汁。青岛每年都有“葡萄节”，青岛大泽山的葡萄，享有一定的知名度，一度成为打卡胜地。
4、桃子
桃子只是一个统称，大致可分为毛桃、油桃、蟠桃、水蜜桃，到水果店都可以选购到，果肉有白色和黄色之分，“油桃”的果皮光滑，“蟠桃”果实是扁盘状，肉质鲜美，汁甜味浓，桃子又被誉为“天下第一果”。
5、樱桃
樱桃个头不大，具有艳红色泽，杏仁般的香气，眼下的时节，正是樱桃成熟的旺季，最适合鲜食，果汁清纯，略酸，糖度中等，山东烟台是樱桃的主要栽培地之一。
6、李子
李子主要有蜂糖李和青红脆李，这两个品种最受欢迎，均在6月份上市，李子在各地均有栽培，李子的品种有很多，按照颜色可分为四大类，分别是黄、绿、紫、红，有早、中、晚熟品种，有脆有软之分，脆果：肉脆汁多，风味好，软果：肉质柔软多汁。
7、杏子
六月份还是吃杏的季节，杏树在北方更多一些，大概可分为11个品种，在成熟的时候，有一股特殊的香味，口感也有脆软之分，偏软口感的杏子，不利于存放，需要及时吃掉。
6月适合吃的水果如西瓜、香瓜、桃、荔枝、芒果、菠萝、杏、李子、樱桃等。
炎热的夏季正在以迅雷不及掩耳之势来到我们身边，我们在抱怨天气变得炎热的同时，也感到很开心，因为各种各样的水果开始陆续上市了。香蕉、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠萝、火龙果、香瓜、油桃、杨梅、樱桃、草莓这些都是适合6月份吃的当季水果。大家可以根据自己的喜好进行购买。
6月份的水果如下：
1、西瓜。西瓜是不折不扣的盛夏水果之王，大部分地区的西瓜，已经陆续上市，纷纷走进了水果店，大型超市。在这种高温天气里，抱着半个大西瓜，吹着空调，挖着西瓜来追剧，想想都觉得幸福感爆棚。
2、荔枝。杜牧有诗一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，荔枝是夏季主要水果之一，品种繁多，常见的有桂味、糯米糍、黑叶、妃子笑、白蜡、无核荔枝、白糖罂、三月红等等，主要集中在广东、广西、福建、海南一带，尤其是广东的荔枝，年产一百多吨，是世界最大的荔枝生产基地。
3、泰国山竹。进入6月份以后，水果迎来了大量上市期，泰国山竹也开始打折促销了，山竹为著名的热带水果，可以生吃，也可以制成果腹。选购山竹的时候，一定要选软软的，颜色越绿说明越新鲜。
* 西瓜：味道鲜美，可以有效地促进人体的食欲，并含有大量的水分，可以维持身体的新陈代谢。
* 桃子：营养成分丰富，富含膳食纤维，可以增强胃肠蠕动力，帮助消化，而且含有非常多的微量元素，其中的铁元素含量比较高，可以纠正贫血的症状。
* 杏子：维生素B17含量丰富，是极有效的抗癌物质，只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。同时，杏子富含维生素C，可以美容养颜，特别适合女性朋友。
* 樱桃：营养价值很高，它晶莹美丽、红如玛瑙，酸酸甜甜的口感，深受大家的喜爱。樱桃有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑，深受女性朋友的喜爱。
* 荔枝：富含蛋白质和维生素C，可以加强人体的免疫能力，而且荔枝的水分含量高，最多吃10颗，小朋友3~4颗，可以补充大脑组织活力。
* 桑葚：是桑树的果实，每到夏季，桑树上都会结满果实。桑葚的营养价值是苹果的5倍，含有丰富的维生素C、葡萄糖、苹果酸等等，而且胡萝卜素极高，适合老年人。
在食用水果时，请根据个人口味和身体需求进行选择。每种水果都有其独特的营养成分和特点，适量食用对身体有益。
