Question

肝火旺盛吃什么水果比较好

Answer 1

肝火旺盛可以吃的水果种类很多，一般吃具有寒凉性质或多汁液的水果，如荸荠、苦瓜、西瓜等一些新鲜的果蔬。对于肝火旺盛的人来说，可以吃富含维生素的水果，比如草莓、苹果等。草莓既能去肝火又能养肝、护肝，从中医角度讲，草莓性凉，可以去火。还可以吃梨和葡萄，梨具有丰富汁液，脂肪以及维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。葡萄中含有丰富的维生素和钙磷钾等微量元素，能滋阴养津，对补充机体所需要以及调整肝脏细胞的功能非常有效。病情严重者只靠吃水果功效是有限的，这时可以吃些中成药来调理治疗，以清肝胆火为主，药物治疗效果相对较好，平时注意清淡饮食。

Answer 2

肝火旺盛，应该吃山楂，火龙果，石榴等。
山楂味酸，有消食健胃的功效，肝火旺盛，由脾胃蕴热加重，山楂治饮食积滞而化热，有降肝火的作用。
火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘，美容养颜，预防贫血等功效。降肝火效果显著。
梨能润肺止咳，还能清热解渴，有降火力料的功效，肝火旺盛的人，每天吃梨能够很好缓解上火症状。
葡萄营养价值高，而且对于肝火旺盛的人，多吃一些葡萄能够降低火气，葡萄中含有大量的微量元素和维生素，这些维生素和微量元素能够修复肝脏中的细胞，从而增强肝脏的功能，葡萄中含有大量的抗氧化物质，这些物质能够清除肝脏中的自由基，不仅能够防止肝脏受损，还能够帮助降低肝火。
如果感觉自己总爱发脾气，并且睡眠也不够好的时候，有可能是肝火旺盛导致这种情况，采取措施帮助降火，避免肝脏持续受损，引发严重的肝部疾病，除了可以多吃以上这些水果来帮助调理，同时还要保持良好的生活作息时间，避免熬夜，同时还要多喝水，才能让肝脏处于正常状态，避免身体火气过大。