Question

真的好想长高

我爸1.64我妈1.47我可以长多高啊，我是个男孩今年16才1.64给我日常作息吧，给点科学的，谢谢了，我太自卑乐趣，还有点我感觉我有一年半没有长了

Answer 1

首先没什么自卑的，咱小平爷爷也不高不是，你都比伟人高了。
其次，一般男孩子比女孩子晚两年左右进入青春期，你才十六岁，有的长。不过呢，你自己可以采取一些措施刺激一下你的长骨（身体增高主要靠长骨增长，就是双下肢的长骨）。我年轻时（大态亩搜概也有十一二岁了）有段耐码时间每天早晨晨跑半小时，注意跑步时，双下肢要有意识的用力，在腿发力跑出去后，腿要向后尽量伸直，这样才能让腿部得到很好的训练，换句话说，这样坚持一段时间对长骨的刺激，长高是很有可能的。另外，平时注意饮食，不要吃坏肚子，养成良好的作息习惯，按时补充能帆历量（说白了就是别让自己饿着）。
希望你能够坚持，很多人都不喜欢跑步，其实你坚持一天，两天，到第九十九天时，你会发现一天不跑，心里都有点不舒服。我现在还坚持这种习惯，它极大地促进了我生活的质量。加油，坚持不懈！

Answer 2

呵呵，青春期的男孩女孩都多思呢。放笑袜心扒升念吧，你才16，正是发育的时候春困，刚开始长高呢，平时要多运动，跳绳、打篮球等是对增高很有帮助的哦，另外，千万不要饿肚子啊

Answer 3

按时睡觉，按时吃饭。总之，有好的生活习惯，还有打打篮球，吃钙片，维生素D。